肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 肾虚在中医指的是肾气不足，容易上焦弱下焦寒，上下水火不容，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，更关系着人的生殖能力！应该艾友都知道肾为先天之本，脾为后天之本，身体的健康来自于我们的阴阳平衡。 那么肾虚补阳气的主要大穴，就是肾经的太溪穴和肾腧穴，在五行中我们的肾属水，太溪穴中的溪字就是水的源泉，当我们在太溪穴和肾腧穴施灸的时候，很多艾友会发现会发现自己的的唾液增多，而且在不断的涌出来，这种现象就是在帮助我们补充肾阳气。 太溪是肾的原穴，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”太溪含义有发源和原动力的意思，艾灸太溪穴能全面调养肾经的元气正气，用太溪穴配肾腧穴可以用来治疗肾虚腰痛，所以各种原因引起的肾虚都可以用这两个穴位来施灸。 太溪穴【功能主治】 功能：清热生气。 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿；呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘；五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣；运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损；其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。 肾俞穴顾名思义，就是肾气传送、传输之地。它位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水、消肿、开窍之功用。 按揉肾俞，护肾之补药 肾喜阳怕寒，在人体中主水液，是先天之本。在人体各脏器中，只有肾是需要一直补的。由此可见，稳固肾气在养生中是非常重要的。在人体360多个穴位中，只有肾俞穴可直接滋补肾阳。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。 具体方法如下：找准穴位，双手握空拳贴于该穴上，拳不动而身体上下抖动并使双脚随身体微微踮起。在此抖动过程中，双拳将反复摩擦穴位。 艾灸这两个穴位的同时再加上三阴交和命门穴，治疗肾虚可以说是天衣无缝了。 选穴：太溪穴和肾腧穴。 配穴：三阴交穴和命门穴。 灸法：平常的悬灸灸可以，如果室内温度适宜也可以随身灸盒艾柱灸，每日灸1次即可。
肾虚
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大家好，女性月经不调的问题。一般我们就是从肾、血两方面的进行调理的比较多，因为肝肾不足，气血虚弱，或者是痰湿血瘀的堵住都能导致女性的月经不调，比如月进的月经量少，闭经等情况。那么针对月经不调的情况，比较常见的三种类型给大家简单的说一说。如果有月经不调的情况，就是对症看看自己是什么情况，然后选择相应的穴位可以艾灸一下。 第一种，就是血虚型月径不调，血虚最明显的就是月经的量少，并且颜色较为淡，并且质地也是比较稀的，往往这类的患者有一个失眠，心悸，面色苍白，眩晕等情况，尤其是把舌头伸出来对着镜子看一下，舌苔一般比较淡，像我们一般的人的舌苔淡红。而血虚的人淡白居多。那针对血虚型的一个月经不调，建议大家可以针对关元穴，中脘穴，三阴交穴，足三里穴，八髎穴作为一个重点艾灸，如果时间足够的话，还可以加肝腧穴，以及膏肓穴，肝俞穴以及个膈腧穴。 第二个就是肾虚型的月经不调。这种情况就是往往这种月经不调，有经期延后的问题，并且也是量少，只不过颜色相对于刚刚的血虚型的较为暗。并且这种情况有的时候有腰酸背痛的问题，因为我们知道肾虚人群多半都有腰酸背痛的情况，月经不调也是不例外的。针对这种情况可以重点针对关元穴，三阴交穴、肾俞穴、八髎穴、涌泉穴进行一个重点的艾灸。 还有最后一个就是血寒型的月经不调。这种情况也是在月经后期，月经的后期有一个量少并且偶尔会出现有血块的情况。经常有那种小腹的坠胀、冷、痛这些情况，喜欢一些温热的情况，比如用个热水袋敷一下小腹，小腹的痛感就会减轻。这个情况比较明显的有畏寒，肢体怕冷。 大家可以作为参考。这种情况，大家比如三阴交穴、子宫穴、归来穴、八髎穴、关元穴，命门穴都是可以艾灸的。 -转摘自百度“我们都爱养生”，如侵权请告知。