眼肿、面浮、黑眼圈，艾灸一试还素颜取穴：中脘、关元、气海、足三里、百会、涌泉、睛明、承泣、四白、太阳、鱼腰、攒竹。工具：艾灸、眼部温灸器、单罐艾灸罐、四罐艾灸罐。方法：把四罐艾灸罐绑在腹部的中脘、关元、气海处施灸；百会、足三里、涌泉，则用单罐艾灸罐绑在头顶、腿部、脚底施灸；用眼部温灸器沿着“睛明～承泣～四白～太阳～鱼腰～攒竹”的顺序循环施灸，在每个穴位上停灸1～2分钟，循环5次即可。 时间：灸腹部穴位一般不要少于30分钟，灸涌泉和足三里，15～20分钟即可。根据自己的情况进行选择。 在博客上，有不少朋友反映自己有眼肿、面浮、黑眼圈的问题，而且还会伴随一些其他疾患，如月经不调、便秘、痔疮、腹胀、睡眠不好、皮肤过敏、食欲不振等等。 实际上，这些问题都与内分泌失调和免疫力低有关。出现这些情况该怎么办？首先，提高人体免疫力是第一任务，应该主灸中脘、关元、气海、足三里。如果睡眠有障碍，还可以灸足底的涌泉穴，每晚临睡前用温水泡脚，双侧穴位各灸10分钟，非常有效。用眼部温灸器局部艾灸，改善眼周的气血状态，注意不要被烫伤。特别是老年人和患有糖尿病的人，艾灸时有温热感就可以了。如果觉得烫，在眼周附近敷一层面膜或者纸巾，再在面膜上加点儿液态的维生素C或鸡蛋清进行艾灸。 *以上內容转自单桂敏艾灸博客 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
黑眼圈
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想要面如桃花，我们就得认识几个艾灸常用美容穴，合谷，太冲，三阴交，关元，气海，血海，足三里 一、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、大便干结…… 坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢. 二、唇色暗 每一天睡前灸神阙、关元、血海 三、祛斑竟是如此简单 太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。 四、留住乌黑秀发的秘密 每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉，从内部来为头发补充营养。 五、怎样让皮肤洁净而清爽 每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。 六、怎样拥白里透红好肤色 坚持每一天早上7-9点艾灸足三里，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。 七、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤 要想皮肤细腻平滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺，半月后你会有意想不到的惊喜。 八、怎么对付“黑头” 每一天艾灸双侧阴陵泉，晚睡前艾灸双侧足三里，脸就变得光洁无瑕。 九、跟“黑眼圈”说再会 事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪，睡前艾灸双侧三阴交，就能够跟黑眼圈拜拜。 十、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法 每一晚睡前艾灸足三里和水分穴,，再艾灸阴陵泉，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。 十一、嘴唇发干老脱皮怎么办 这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。