关节痛

艾灸治疗关节疼痛 关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。 人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。 秋冬时节，因为寒冷（特别是持续受凉和巨大的温度反差），会导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。 所以在秋冬季节，关节疼痛的人群明显增多。 “痛则不通，通则不痛” 表面上，关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。 而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。 艾灸产生作用的途径有两个： ①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来温通经络，融化堵塞、运化寒湿； ②靠艾烟、艾油里的艾叶精油物质，它能渗透进我们的经络，通十二经脉、散寒除湿。 这两个途径都能疏通经络，都对防治关节疼痛大有用处——“通则不痛”——经络通畅了，於堵化解了，自然就不会痛了。 艾灸袪风散寒除湿，可谓是风湿的天敌。 同时借助艾灸补肾、健脾的扶正作用，可以调动机体增加元气的补益，发挥其治疗效应，在“扶正”与“袪邪”的同时，达到标本兼顾。 艾灸可温经通络、祛瘀散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，用艾灸治疗特定的穴位还可以调节人体的免疫功能 配穴：膝眼、阴陵泉、阳陵泉、疼痛点，以上穴位循环灸。 膝 眼 【定位】： 屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。 阴 陵 泉 【定位】： 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 阳 陵 泉【定位】： 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 做好日常保养，及时增添衣物，养生良好的生活习惯，进行适量运动，坚持艾灸，一般的关节疼痛都会很快痊愈的。     养护关节做好四件事 1重视防寒防湿 人体部分关节缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，不要睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗关节。 2游泳 对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。因为在水中，人体各个关节负荷都很小，但肌肉、韧带、骨骼却能够得到充分的锻炼。对心脏来说，地心引力也最小，对心脏也很有好处。 3适量补钙 牛奶及豆制品，钙含量丰富，利用率又高，应注意补充。 4养成良好习惯 人体部分关节缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，不要睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗关节。