【急性氣管炎的成因及影響】 急性氣管炎是由病毒或細菌感染引起的呼吸道疾病，主要影響氣管黏膜。常見的病因包括流感病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒等病毒，以及流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌等細菌。感染通常通過空氣中的飛沫傳播，接觸受感染的人或表面也可能導致傳播。 急性氣管炎的症狀包括咳嗽、喉嚨痛、氣喘、胸痛、發熱等。在嚴重的情況下，可能會導致氣道阻塞，呼吸困難甚至窒息，尤其是對於年幼或免疫系統較弱的人群，病情更為嚴重。 【中醫治療及調理】 中醫治療急性氣管炎的方法主要包括中藥治療、針灸和艾灸療法。中藥常用於清熱解毒、祛風化痰，如銀翹解毒片、板藍根等。針灸可調節氣道的氣機，增強機體免疫力，常用穴位包括風門、肺俞、百會等。艾灸則通過熱量作用，溫暖經絡、祛濕散寒，常用穴位有關元、風府、太沖等。 【針灸及艾灸的具體穴位】 風門：位於頸部，當第七頸椎棘突下凹陷處。 肺俞：位於背部，當第三胸椎棘突下1.5寸處。 百會：位於頭部，當頭頂正中線上，頭髮生長的盡頭處。 關元：位於下腹部，距離肚臍四指處。 風府：位於頭側，耳垂前方，約為耳垂與眉毛連線的1/3處。 太沖：位於腳部，足底部，大趾頭尖端後方凹陷處。 【預防措施】 預防急性氣管炎的關鍵在於加強自身免疫力和預防感染的措施。可以通過以下方法預防該病： 保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、避免接觸已感染者。 避免長時間暴露在寒冷或污染的環境中。 合理飲食，增加營養攝入，提高身體抵抗力。 避免吸煙和 passiv吸煙，減少對呼吸道的刺激和損害。 注重休息，保持充足的睡眠，避免過度疲勞。 定期鍛煉，增強體質，提高免疫力。 通過綜合的預防措施和及時有效的治療方法，可以有效地預防和治療急性氣管炎，減少其對生活和工作的影響。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
科学中药
咳嗽，是一種常見的症狀，通常由各種原因引起，包括感冒、流感、過敏、空氣污染以及其他呼吸道感染。咳嗽的情況可分為急性和慢性，急性咳嗽通常是由病毒感染引起，而慢性咳嗽可能與長期疾病或長期吸入有害物質有關。 為了預防咳嗽，人們可以注意保持良好的個人衛生，避免接觸感染源，適當保暖，保持室內空氣清新，避免煙霧和有害氣體。此外，中醫提供了一系列有效的治療方法來處理咳嗽問題。 中醫治療咳嗽的方法包括針灸和艾灸。針灸是一種通過在特定穴位上刺激以調節人體內部平衡的治療方法。針灸對於緩解咳嗽有著悠久的歷史和豐富的經驗。具體來說，針灸可針對肺經、大腸經和膀胱經的相應穴位進行治療。例如，在肺經上有雲門穴、中府穴和商丘穴，這些穴位能夠調節呼吸系統的功能，有助於緩解咳嗽症狀。同時，還可以選擇刺激大腸經上的合谷穴，以促進體內有害物質的排泄，從而達到治療咳嗽的效果。 艾灸則是一種利用艾草燃燒產生的熱量來刺激人體穴位的治療方法。艾灸可以加強人體的氣血循環，增強免疫力，有助於治療咳嗽。在艾灸治療中，可以對胸部和背部的特定穴位進行灸治。例如，可以對足三里穴進行艾灸，這是一個位於膝蓋下方、小腿外側的穴位，能夠調節呼吸系統，有助於緩解咳嗽。 總的來說，中醫的針灸和艾灸治療方法是有效的咳嗽治療手段，通過刺激特定穴位，調節人體的內部平衡，增強免疫力，從而達到治療和預防咳嗽的目的。然而，在接受中醫治療之前，患者應該咨詢專業的中醫醫師，確保選擇了最適合自己情況的治療方案。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
標題：春季流感：症狀、針灸及艾灸的治療與預防 春季，雖然生機盎然、萬物復蘇，但也是流感肆虐的季節之一。隨著季節變換，許多人可能會受到春季流感的侵襲，帶來不適與困擾。在這篇文章中，我們將探討春季流感的症狀、針灸及艾灸如何治療以及如何透過日常艾灸來預防流感的方法。 春季流感的症狀 春季流感的症狀通常與其他季節的流感相似，但也有一些特定的表現。典型的春季流感症狀包括： 發燒：常常是春季流感的最明顯症狀之一，體溫可能會升高至38攝氏度以上。 咳嗽和喉嚨痛：咳嗽通常是乾性的，並且伴隨著喉嚨的不適或疼痛。 流鼻涕和打噴嚏：鼻塞、流鼻涕以及打噴嚏都是春季流感的常見症狀。 肌肉痠痛：全身肌肉可能感到疲憊和痠痛，這是春季流感的典型症狀之一。 疲倦和乏力：春季流感可能會導致身體感到極度的疲倦和乏力，影響日常生活和工作。 針灸及艾灸治療春季流感 針灸和艾灸是中醫傳統的治療方法之一，被廣泛應用於各種疾病和不適的治療中，包括春季流感。針灸和艾灸通過刺激特定的穴位來調節體內的能量流動，增強免疫系統，減輕症狀並促進康復。 對於春季流感，一些常用的針灸穴位包括： 合谷穴（手陽明大腸經穴）：位於手背上，食指和拇指相連處，有助於緩解咳嗽和喉嚨痛。 太冲穴（足太陰脾經穴）：位於足底部，有助於清熱解毒，增強免疫力。 支沟穴（足太陰脾經穴）：位於足跟後方，對於疲勞乏力和肌肉痠痛有舒緩作用。 關元穴（足陽明胃經穴）：位於腹部中央，有助於調節腸胃功能，緩解腹痛和腹瀉。 艾灸則是利用艾草的燃燒產生的熱量刺激穴位，具有溫暖身體、促進血液循環和增強免疫力的作用。一些常用的艾灸穴位包括： 足三里穴：位於小腿外側，對於提高免疫力和增強體力有益。 太冲穴：同樣是針灸穴位，通過艾灸刺激也可以達到清熱解毒的效果。 關元穴：通過艾灸可以調節腸胃功能，增強消化吸收能力。 如何日常艾灸預防春季流感 除了治療流感外，艾灸還可以用於日常保健，幫助預防春季流感的發生。以下是一些常用的艾灸方法： 艾灸脊椎兩側的风池穴（风池穴位于第7颈椎棘突下1寸）：可促進頭部的血液循環，增強免疫力，有助於預防感冒。 艾灸脚底的涌泉穴：位於腳底中央，有助於清熱解毒，增強體內的陽氣，提高免疫力。 艾灸手掌心的劳宫穴（位於手心）：可以增強肺部功能，提高抵抗力，減少感染的機會。 通過日常艾灸，可以有效地增強免疫力，提高身體對抗春季流感的能力。 總之，春季流感是一個常見的季節性疾病，但我們可以通過針灸和艾灸來治療和預防。除了尋求專業醫療建議外，適當的日常艾灸也是一個有益的保健方法，幫助我們度過健康的春季。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
公義針灸：舒緩頸椎問題的神奇之處 在這個現代社會，忙碌的生活節奏和長時間使用電子設備已成為許多人日常生活中的常態。然而，這些生活方式也可能帶來一系列健康問題，其中包括頸椎問題。對於那些深受頸椎問題困擾的人來說，陳醫生提供的公義針灸服務可能是一個解決方案。 陳醫生於每週一下午1點到5點開始提供公義針灸服務。這項服務的特點是，它不包括系統性問診及診斷，而是專注於針對特定部位的治療。每次治療的時間大約為15分鐘，讓繁忙的人們能夠在短暫的休息時間內享受到治療的益處。 頸椎問題可能由多種因素引起，例如長時間保持固定姿勢、缺乏運動、壓力和創傷等。這些問題可能導致頸部肌肉緊張、頸椎間盤突出或退化性變化等。當頸椎出現問題時，它可能會導致頭痛、頸部僵硬、手臂無力、神經痛等不適，甚至影響到工作和日常生活。 對於那些受到頸椎問題困擾的人來說，公義針灸可能是一種有效的治療方式。針灸是一種源自中國的傳統治療方法，通過在特定穴位上應用細針來調節身體的能量流動。針灸被認為可以促進血液循環、放鬆肌肉、減輕疼痛，並幫助身體恢復平衡。 對於頸椎問題，針灸可以針對特定的穴位進行治療，幫助減輕頸部肌肉緊張，增加關節的靈活性，改善血液循環，從而減輕頸椎問題帶來的不適。此外，針灸還可以針對整個身體的能量平衡進行調整，有助於緩解因壓力和壓力引起的身體不適。 總之，陳醫生提供的公義針灸服務為那些受到頸椎問題困擾的人提供了一個有效的治療選擇。通過針灸的治療，患者可以期待減輕疼痛，增加活動範圍，改善生活質量，並重新獲得對日常活動的掌控力。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
勞損性腰痛是一個常見的問題，尤其是在需要進行體力勞動的人群中更為普遍。了解其成因及症狀，以及可能的治療方法，如針灸和艾灸，可以有效地管理並減輕不適。 勞損性腰痛的成因包括： 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿會對腰部肌肉和韌帶造成過度壓力，導致不適和疼痛。 重複動作：需要進行重複動作的工作，例如彎曲、扭轉或舉重，會對腰部肌肉和關節造成過度壓力，長期下來可能導致拉傷和受傷。 舉重：不正確地或沒有正確技巧地舉重重物會導致對腰部肌肉、韌帶或椎間盤的突然或逐漸損傷，引起疼痛和活動受限。 久坐不動的生活方式：缺乏運動和長時間的久坐不動會使支撐脊柱的肌肉變弱，使腰部更容易受傷和疼痛。 勞損性腰痛的常見症狀包括： 腰部隱痛或酸痛，可能會隨著活動或運動而加重。 腰部肌肉僵硬或緊繃，使彎曲或扭轉變得困難。 從腰部向一條或兩條腿放射的疼痛（坐骨神經痛）。 腰部肌肉痙攣或抽筋。 直立時難以挺直身體或保持正確的姿勢。 腿部或腳部出現麻木或刺痛感。 腿部無力或行走困難。 及時處理勞損性腰痛是非常重要的，以防止病情惡化並影響整體生活品質和工作表現。 針灸和艾灸的特定穴位： 針灸和艾灸是中醫傳統療法，通過刺激特定的穴位來促進身體的平衡和緩解疼痛。一些常用於治療腰痛的穴位包括： 命門（DU4）：位於腰部，第二和第三腰椎之間。刺激此穴位可以幫助加強腰部並緩解疼痛。 腰陽關（DU3）：位於第四腰椎的棘突下方。這個穴位常被用來緩解腰痛並改善活動能力。 環跳（GB30）：位於臀部，在大粗隆和骶骨间隙之間的凹陷處。刺激此穴位可以幫助緩解腰部和髖部的疼痛和僵硬。 腎俞（BL23）：位於第二腰椎的下緣外1.5寸。這個穴位常用於補腎和強壯腰部。 日常生活中可做的練習： 除了針灸和艾灸，將以下練習融入日常生活中可以幫助管理和預防勞損性腰痛： 保持良好姿勢：在坐、站和舉重時保持正確的身體姿勢，減少對腰部的壓力。 定期運動：參加低衝擊的運動，如步行、游泳或瑜伽，以加強核心肌群並改善柔韌性。 定期伸展：定期進行輕柔的腰部、腿後肌和髖部的伸展運動，以舒緩肌肉緊張和改善活動能力。 使用人體工學設備：在工作時使用支撐性的椅子、桌子和其他人體工學工具，保持正確的姿勢，減少對腰部的壓力。 定時休息：定期休息，避免長時間坐著或站著，進行伸展和活動，使肌肉得到放鬆，防止僵硬。 使用熱敷或冷敷：根據需要使用熱敷墊或冷 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 […]
椎間盤突出病症： 椎間盤突出是指椎間盤的軟骨組織突出或擠壓出椎體之間的間隙，壓迫周圍的神經根或脊髓。這可能導致疼痛、麻木、刺痛或肌肉無力，通常發生在腰部或頸部，有時會放射到手臂或腿部。 針灸和艾灸的治療方法： 針灸和艾灸是中醫傳統療法中常用的方法之一，可用於治療椎間盤突出。具體而言，針灸可以在以下穴位進行： 足太陽膀胱經（足三里）：位於腿部的外側，膝蓋下方約三橫指處。 足太陽肝經（太冲）：位於足背部，第一、二跖骨之間。 足太陽膀胱經（委中）：位於腰部，脊柱旁邊的凹陷處。 足太陽腎經（肾俞）：位於腰部，脊柱旁邊的凹陷處。 艾灸可以在相同的穴位進行，同時在椎間盤突出的部位附近進行局部艾灸。這些方法通過刺激穴位和熱力療法，可以促進局部血液循環，減輕疼痛和炎症，放鬆緊張的肌肉，並有助於改善神經功能。 日常訓練方法： 日常訓練對於緩解椎間盤突出的症狀也很重要。建議進行以下訓練： 核心肌肉訓練：包括腹部、腰部和背部的核心肌肉訓練，可以加強支撐脊椎的肌肉，減輕椎間盤的壓力。 柔軟度訓練：定期進行伸展和瑜伽等柔軟度訓練，有助於保持肌肉和關節的靈活性，減少椎間盤突出的風險。 正確姿勢：在日常活動和坐姿中保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，尤其是長時間彎腰或屈膝。 總之，綜合針灸、艾灸和日常訓練可以有效改善椎間盤突出的症狀，但應在專業醫生或中醫師的指導下進行，並適應個人情況調整治療方案。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过肠胃不适的经历，只是程度不同而已。特别现在的人由于不规律的饮食习惯，肠胃常常饱受折磨，也许今天你觉得肚子胀，明天却让你疼痛难忍，无论这些不适程度是轻是重，你一定得当心，因为这是我们身体发出的危险信号。 目前我国各种胃病的发病人数已有高达1.8亿，而且约半数的病人并不知道自己已经患病。这种病还出现了低龄化趋势，统计数字显示，中学生的发病率已经高达53%。 有的时候我们对肠胃病的轻微症状，如消化不良、反酸等不是十分重视，从而造成了肠胃病的加重，胃痛、腹泻、呕吐…… 而且久治不愈、长期反复发作，容易发展成为癌症。肠胃病一直被认为是疑难症之一。 艾灸治疗胃肠病的特点主要为： 辨证施治，中医认为一人一方，相同的病症也可能是不同的病因导致的，采取的治疗方案也应该不同。 因此艾灸坚持对不同的患者采取不同的治疗方案，结合患者的特殊发病原因、生活习惯以及治疗配合程度，一人以方、辨证施治，让治疗更为准确有效。 治养兼顾，中医学认为，胃肠病多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞；或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅，从而肠胃疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。 艾灸在修复胃肠粘膜的同时，还调节改善使胃肠功能恢复正常，并提高胃肠整体的免疫抵抗机制，为疾病的康复打下基础。 胃不好 怎么治疗? 01、消化不良 【大陵穴】 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。 【 四缝穴】 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩时最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇;用艾条艾灸四缝，治疗消化问题。 02、胃胀气 【足三里】 在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里，胜吃老母鸡。 【内关穴】 仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，艾灸此穴，气机调畅就通了。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON
人们通常所说的骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。高龄的老年人是本病的高发人群。 人随着年龄增大，肝肾机能下降或失调，骨便失去了肾精的滋养，随着关节间的滑膜液减少，骨质钙的密度缩小，出现疼痛。 骨质增生会导致以下症状发生 1、体力下降，手足抽搐 老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋;青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 2、胸闷气短，呼吸困难 胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 3、身体短缩，出现驼背 日久天长，积少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材变矮，弓腰曲背。可继发腰背疼痛，影响行走、呼吸等多种功能活动。 4、腰酸背痛 感到腰酸背痛者最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时可感到全身无力。酸痛部位广泛，且部位可有变化，但与坐、卧、站立或翻身等体位无关，症状时轻时重。 5、脆性骨折 骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时。由骨质疏松症导致的脆性骨折最常见的部位为髋部、椎骨、腕部。 艾灸调理骨质增生 骨质增生属于退化性的病变，也是目前临床上无法彻底治愈的病症之一，所以患者一旦发病时间，只能通过药物或者自我保健来缓解骨质增生的症状。而艾灸就是其中很不错方法之一。 而从中医的角度而言，该病的发生多属于气滞血瘀的情况，所以患者是可以使用艾灸的方法进行局部血液的循环，来减轻痛苦，艾灸有通经活络、驱寒保暖和镇痛的功效，用艾灸来灸患处可以有效帮助加速血液循环，驱散淤积的血块。 目前临床上熏艾的常用保健穴位有，足三里，关元等。患者坚持艾灸，不仅可以有效的改善病症，还可以增强患者的身体体质。 此外，骨质增生患者应该注意补钙，不要过度劳累或者长期重复同样的劳作方式、注意保暖防止寒气侵入加重疼痛感。 可艾灸取穴：大杼，肾俞，中脘，命门，悬钟、太溪、足三里。 骨质增生可以靠平时多补充钙质，确保骨质代谢的正常需要，加上艾灸调理，可起到一定的作用。 6招预防骨质增生 人们到了老年的时候就会出现骨质增生，这是由于老年人缺乏活动和锻炼，使得自己的关节部位在逐渐的退化，在日常生活中多注意以下6件事，就能有效保护关节，预防骨质增生。 1、控制体重 保持合理体重，可减轻关节压力。 2、配合按摩 可对患病处进行适当按摩、揉捏、捶击等，以促进血液循环，达到止痛消肿的效果。 3、避免关节超负荷运动 不要在硬路面跑步时间过长，避免不当的爬山爬楼锻炼，减少关节面磨损。 4、不干重体力活 尽量避免需要扛、搬的重体力活。 5、注意保暖 不要让电风扇和空调直吹关节部位。 6、食用高钙食品 因骨质增生是钙缺乏的表现，多补充高钙食品对该病患者有益。 温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！ 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit […]
倪海厦（1954年-2012年），生于中国台湾，祖籍瑞安市林川镇岭下村，美国中医师，中医学博士，撰有《人纪》《天纪》等多本著作，其中《天纪》一书被瑞安市图书馆收藏，中医论文英译本被美国医科大学列为教科书。 “你的脚，是离心脏最远的地方嘛，那你这个地方（脚）是冰冷的，你这个血管不断的产生血块，血块流回来。那有的人呢，还只到这边，上面还是热的，所以到这边就融化掉了。 那可是，这是今年啊，十年以后你到这边，二十年后到这边，越来越上去了，哪一天你就发心脏病，对不对？ 这是个常识的观念。那，所以我常常说，脚热的，没有心脏病，没有中风。你说，你怎么知道？ 你没有常识，病人还没感觉呢，当然没感觉，因为医生没有教你嘛，你脚只要是冷的，就要开始动手了（生病）。不能等到，脚是寒冰脚，有没有。上工治未病，一开始身体有变化，马上就知道， 我刚刚讲的，是不是一个常识的观念，就是这个会破裂，是因为里有寒嘛。病人有里寒的现象的时候，里面是寒的时候，和表寒的不一样，对不对？ 那我们在诊断时说，这个有寒，而且在里面，我们就知道，马上可以推测到，他会面临到这个问题。 这个问题是，好像冬天的时候，忘了把橡皮水管里面的，那个水放掉，漏到外面，结果那个水一结冻，就把血管破裂掉，是一样的道理，这是那个动脉血管，会破裂掉的主因是这个。 那现在很可惜的就是，西医，它所有的西药，几乎显现出来都是寒症。也就是说，你吃西药，越吃越冷，西药没有分寒热，中药才有分寒热。” 二、女人腿寒比宫寒还可怕！ 这周天气越发冷了，很多人的“老寒腿”又犯了，虽说带着个“老”字，但“老寒腿”可不是老年人专属，如今越来越多的年轻人，尤其是女性加入了“老寒腿”大军。 因为很多年轻人为了美丽“冻人”，常年穿着短裙，使腿部长期暴露在夏天的空调，冬天的寒风当中，自然容易让老寒腿找上门来！ “火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！ 腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种问题： 1、妇科问题 腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴肾经（肾生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。 腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。 2、心脏问题 人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。 而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。 3、加速衰老 中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。 反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。 4、湿气丛生 腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。 湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求。故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。 小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。 5、上热下寒 寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量会往上走，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。 再深挖一下，腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒。所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。 三、女人灸除腿寒，认准这几个穴位！ 腿部穴位有很多，一次肯定灸不过来，根据冬天的气候特点，以及女性的体质特点，建议多灸以下7个穴位，同时对妇科问题、调理月经、胞宫蘑菇也大有好处： 1、血海穴 血海穴能够化血为气、运化脾血，生血、活血、养血，月经量少、闭经、子宫肌瘤必灸！ 2、足三里 足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。脾胃差、体虚必灸！ 3、阴陵泉 阴陵泉属于脾经穴位，排渗脾湿，祛湿必灸！ 4、三阴交 三阴交可以健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。通调脾、肝、肾，妇科问题必灸！ 5、太溪穴 中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能，是全身最补穴位之一，不孕、肾虚、月经量少必灸！ 6、太冲穴 太冲穴可以平肝息风，清热利湿，通络止痛，经常郁闷生气、肝气不舒、乳房胀痛者必灸！ 7、涌泉穴 涌泉穴可以弥补阳气不足，运化水湿，祛除血淤。手脚冰凉、祛湿、排毒、化瘀必灸！此外，在艾灸前，先用热水泡脚，然后涂抹艾草精搓揉，艾灸效果会更好。 艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长，肢体每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。如果觉得麻烦，也可以用腿部艾灸器，多穴同灸。 寒冬时节，女性灸友一定要记得常灸腿！灸除腿寒，才能温暖过冬！ […]
有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子，这种痛叫做“痛风”。 痛风以关节疼痛、红肿为主要表现，它是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。 最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了，多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。 痛风分为不同的阶段 01 急性发作期 这是一种经常会在夜间发作的急性关节疼痛，呈剧痛，体征类似于急性感染，有肿胀，局部发热，红及明显触痛等。 患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。 并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。这种时期应卧床休息，抬高患肢，给予一定的消炎止痛药物。 02 痛风间歇期 这个阶段主要表现在尿酸持续增高不下。所谓间歇就是时不时发生痛风的症状，一般为几个月至一年。 03 痛风慢性期 这个阶段关节处的尿酸盐结晶过多，并且发生炎症，此时会产生大量的痛风石，所以导致痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石。 04 痛风晚期 随着炎症的反复发作，使病变越来越加重，痛风石增大，严重影响关节功能，肾功能也开始受损。 生活中，痛风病人应该要怎么做? 其实痛风主要是因为人体代谢紊乱、肥胖、长期饮酒、生活方式的不规律导致的，在生活中我们需要的是低嘌呤饮食，减少尿酸的产生。 痛风患者应尽量避免海鲜、动物内脏、老火汤以及红肉类；建议不要喝酒，尤其是烈酒和啤酒;还有不要抽烟；不吃含果糖高的饮料。 痛风病人适合多吃什么？ 可以多吃乳制品，比如牛奶、酸奶，是可以降低尿酸的；还有新鲜的蔬菜水果和植物类的蛋白，也有降低尿酸作用。 此外，痛风病人还应有良好的生活习惯： 1、要多喝水，建议每天喝超过2000ml以上； 2、要防止剧烈运动或突然受凉，应该规律的适量运动，这样能够减少痛风的发作，比如健走、慢跑、跳舞、太极等有氧运动，不建议做无氧运动，因为无氧运动可能会诱发痛风； 3、要控制体重，因为肥胖患者比体重正常患者痛风的风险高2-3倍； 4、饮食和作息都要规律，有研究表明不规律饮食痛风发生率比规律饮食要高1.6倍。 除了要保持良好的生活习惯，艾灸对于调理痛风也是非常有效，痛风多因脾胃受损，湿浊内生，气血阻滞，经脉闭阻而致。 而艾灸正好可以补正气，通经络，调整人体元阴元阳。 艾灸调理痛风以灸痛点和肿胀的部位为主。同时可灸中脘，神阙，关元，足三里和肾俞等穴位。 其实，痛风难治，治不好的话，很多人会因此痛苦一生。但是，可以用艾灸来调理，效果非常显著。 如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话： 416-800-7417 地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON