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中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是最健康的。 人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络，臻至天人合一！ 一、涌泉穴，肾经源泉！ 很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。 我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常艾灸涌泉，好处是很多的： 01 补肾强体 涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！ 有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。 02 备孕暖宫 肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。 涌泉作为肾气源头，想要备孕的朋友，晚上睡觉之前不妨用热水泡脚（艾草煎水更佳），泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、温暖子宫的目的，为优质怀孕打下良好基础。 03 养神安眠 中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。 很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时艾灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，坚持一周到一两个月，失眠症状大多会明显好转。 04 引火下行 除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。 为了达到更好的引火归源效果，可以先热水泡足10分钟，然后艾灸涌泉，艾灸后上火的人，均可多灸涌泉。 […]
我几天前在我妈家，不小心被木头床的边缘猛力伤到。以前有过类似经历的人应该会明白厉害程度。 我妈曾经磕到床边竟然肋骨骨折。 我这次磕得也不轻，感觉伤到了骨头。 回家后上楼都没办法， 必须用手托着右腿上楼， 很疼。 我其实当时想用艾灸的， 我知道艾灸很有帮助。 可是家里的孩子们很是抱怨艾灸的味道， 所以我就用了我们的姜艾温灸贴。 就在痛处贴了一贴。 不夸张得说， 在差不多几个小时后，就感觉轻快一些，上楼还是有痛，但稍轻了。 我是下午贴的，到晚上睡觉前， 就感觉好多了。 第二天，我又贴了一次。 就这样两天， 骨头基本不痛了。 说白了，这种姜艾贴有温通，行气，散瘀的作用。 效果真的不错。 比我想象得还快。
