刀片嗓-嗓子疼痛如刀割怎么处理

这篇文章的理念比较认同， 所以转载 作者：劉希彥 湖湘劉希彥，幼時學文，及長學醫。隨傳統絲弦琴家汪鐸習琴，主修道家琴曲，又隨米鴻賓高士習易。 研究古中醫，著有《大醫至簡——劉希彥解讀傷寒論》一書。在“大家中醫”開有個人頻道。被國內多家書院和國學機構邀請授課。亦從事文學創作，出版有隨筆集《醫心帖》、小説《國王的收藏》。 过度的劳累是要伤人致病的。运动更需要适度，需要因人而异。不运动是不好的；运动过多也是不好的。 因为爱运动导致不健康的情况很多，我身边就有这样的病人，因为爱运动把身体弄得很糟糕。 有的是北京的白领，每天高强度工作八小时，再加上三四个小时在上下班的公交系统上，晚上还去健身房健身，锻炼身材。有的是一些艺术工作者，夜里熬夜工作至三四点甚至通宵，早上醒来，起身就去健身房了，游泳、器械。在他们的观念里，只要健身就是对身体好的。其实像上述情况去健身就是戕害自己的性命。 《金匮要略》里说：“食伤、忧伤、劳伤、房室伤”皆致病。过度的劳累是要伤人致病的。运动更需要适度，需要因人而异。不运动是不好的；运动过多也是不好的。这里的“多”，不是一个统一的标准，而是一个相对的概念。 | 养生求中道 |  首先是相对于你身体消耗的总量来说的。如果每天工作很辛苦，还熬夜，人已经很疲倦了。在这样气血耗乏的情况下，再去运动是很伤人的。很多的运动员身体很不好，胃下垂是运动员常得的病。我接触舞蹈演员较多，很多都气血亏损，容易生病，因为她们每天运动量过大。其次是相对你的身体状况，老幼或体虚之人宜轻微运动，力小而任重也是要伤人的。 我们这个时代有个问题，听说什么好就拼命做什么。说运动好，拼命运动；说喝茶好，拼命喝茶；说喝水好，拼命喝水；说维生素好，饭可以不吃，维生素当饭吃。这种现象放在国外，理所当然，不足为怪，放在我们这里，只说明我们的文化出问题了。 我们原来是一个“道”的文化。何为“道”？比如“中医”两个字里面就藏着“道”的玄机。“中医”的“中”字，不是“中国”的“中”，古时候没有“中国”这个概念，是“中道”的“中”。这是“医道”的精髓，就是凡事要合乎“中道”。 中医治病是求中道，养生更是求中道，不能多也不能少，少了不好，多了也要伤人，居“中”最好，凡事适度为宜。 茶好，喝多了则伤脾胃伤元气；音乐好，听多了伤肾气，肾主耳嘛；开心好，太开心了也不行，过喜伤心，伤害你的心脏。现在是一个“术”的时代，人们都在努力学习各种术，各种知识技能，极少人有人关心“道”是什么。不学道只学术，做什么都容易出问题。做茶伤于茶；做花伤于花；运动伤于运动；养生伤于养生。 没有“道”作为基本的指导，做什么都有危险。 比如茶叶，茶叶本身是苦凉清解利尿剂，少量喝清心提神消食去秽，多喝则会损伤津液气血，伤害脾胃，有时候越喝越渴就是损伤津液了；脾胃若再虚寒了，脾为后天之本，还会引起一系列的疾病。有很多做茶的，自己气血就很虚弱，因为习惯大量喝茶的缘故。所以做茶要有茶道，做香要有香道，弹琴要有琴道，一个“道”字不是那么简单的，不是表面功夫，表面功夫那叫倒茶，不叫茶道。   点击查看-暖暖灸 | 养生观念：万法归一，一以贯之 |  现代人的养生观念，大多不是来自于真正的医学和专家，更不是来自于我们几千年的大道，而是自于商家的广告，电视专家的灌输。 这些观念往往是局部的看问题，微观的看问题，比如茶里面有什么成分能抗癌能美容，一天泡个十泡八泡不嫌多；运动能健康，一跑就十公里八公里。其实茶里面何止那点成份，还有更大的力量在；运动和健康更是不能划等号。 […]