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脾胃重要吗?当然!中医认为“脾为后天之本”,人体所需要的营养,是通过脾胃运化、吸收的。而且,很多健康问题都与脾胃相关,“脾胃不好百病丛生”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。 不过,现代人脾胃不好的越来越多。脾胃虚弱有什么表现?你的脾胃虚弱又是怎么来的? 脾胃虚弱的人从脸就能看出来 广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平7月在《国医大讲堂》上分享,脾胃虚弱的人有诸多明显症状,可以从4个部位对照自查。 1.嘴唇 脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度,而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。 此外,口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃消化能力不足有关,睡觉时流口水也是脾气不足的表现。 2.鼻子 中医认为,脾胃的经脉和鼻子相连,鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等大多由脾胃虚弱导致,鼻翼发红的人多有胃热,鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。 3.眼睛 脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。 4.耳朵 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。 伤脾胃的10个习惯要改! 北京中医药大学第三附属医院中医专业副主任医师魏玥2022年在人民日报健康号“中医脾胃魏玥博士”分享了现代人伤脾胃的10个习惯: 1.暴饮暴食 不知饥饱地暴饮暴食,时间久了,就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律,加重脾胃的负担,食滞饱胀,还会导致便秘,破坏了肠道消化吸收的平衡状态。 2.冷热不均 脾胃最怕寒凉的食物,这个寒凉不仅指我们说的冰冷食物,还包括它的属性。此外,饮食过热也是大忌,这是因为人的食道壁是由黏膜组成的,只能耐受50℃左右的食物,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。 3.无辣不欢 吃辣椒可以开胃,但过量食用辣椒会引发腹胀、腹痛、痤疮、尿血并致癌。需要特别提醒那些爱吃辣的人,吃辣椒不能太过,否则会对身体造成伤害。尤其是脾胃不好的人要少吃辛辣食物,尤其是辣椒、麻椒等。 4.经常熬夜 […]
秀中医按: 这是网上的一篇文章 (来源: 韩殿观娱乐) ,我觉得很有道理。 我们自己的小方茶药调理思路和针灸思路也都是如此,看耳鸣是蝉鸣还是夹杂着火车隆隆声,及舌像特点, 稍有区别。但大方向是一致的。 你们有兴趣的话可以试试。 很多老年朋友,经常跟我讲,说以前自己耳朵鸣响,一年响几个月都治不好。后来吃了两味药,骨碎补跟王不留行 ,一剂吃完,好几年的耳鸣就减轻了。这是怎么回事呢? 耳聋耳鸣的原因有很多,但总体上离不开补腰肾与疏肝胆。因为肾开窍于耳,而胆经 环行整个耳部。 古医书里说,肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。肾和耳朵是相通的,肾中精气透支过度,耳朵就会鸣响报警。又说,脑为髓海,髓海不足则脑转,耳鸣。这句话怎么理解呢?打个比方,我们的大脑就像一个蓄电池,要想保持正常运转,就要不断充电,肾气就是内在能量,因为肾主骨,生髓。 肾气是先天之气,是从母亲胎里带来的,它会随着年龄的增长而不断减弱,即使先天禀赋再充足,到了一定年纪以后也要走下坡路,唯一不同的是,有些人下坡路来得慢,走得慢,而有些人呢来得快,走得也快,比如,生活上混乱没有规律,经常熬夜,熬夜最伤肝肾,肾气损耗过度,等于是用小的力量推动很少的精气从腰部行运至头面,在这种情况下,耳朵缺气缺血,失去濡养,最终导致的结果就是耳聋耳鸣。这也就解释了为什么现在耳聋耳鸣的人越来越多,越来越年轻化,其实都是在为年轻的肆意狂欢买单。 骨碎补,顾名思义,骨头碎了都能给你补回来,所以它是骨科伤科常用药。骨碎补能够把肾气收纳固住,肾气补上来了,耳朵的问题就会慢慢消退。 古书上也有关于用骨碎补塞耳朵来治疗耳鸣的记载,具体方法是把骨碎补削剪成细条状,然后用火烤一下或者炒一下,温度不要太高,耐受即可。经过加热的骨碎补,补肾效果得到提升,把它塞入耳道,令温热之气徐徐温补耳道,能把闭塞的耳窍通开。 骨碎补不光能治耳鸣,还能治牙痛 ,因为肾主骨。《本草纲目》里说,骨碎补能入肾,治牙痛。它是治疗肾虚牙痛的常用药。牙痛但是又说不出具体痛在哪里,通常和肾有关,骨碎补焙干研成细末,敷在牙齿上,往往一用见效。可见,骨碎补补肾的作用是肯定的。 王不留行,略懂中医的朋友可能都知道王不留行可以通乳,女性产后乳汁不通,民间常用它和猪蹄一起炖着吃,一般吃上个两三天,那乳房周围的气血津液就都流通了。 怎么通乳的药还能用来治耳朵?因为乳房走肝经,肝经由下而上,经过大脚趾,膝盖内侧,过乳房,上达颠顶,所以它是非常入肝的一味药。而胆经走人体侧面,在耳朵周围绕圈子,像电线一样,绕来绕去。 王不留行善于通行,走而不守,行而不驻,虽有王命而不留,只有将军有如此魄力,它一进到体内,所有郁滞通通打开来,它是通过疏通耳窍,疏通气机来达到调理耳聋耳鸣的目的。 中医认为,肝胆相照,互为表里,如果气血在流经肝胆经时,中途被堵住了,而且还堵得比较厉害,就会表现为耳鸣耳聋的症状。 […]
搓1部位+灸6穴,给子宫大扫除!消灭宫寒痛经、肌瘤囊肿、妇科炎症… 三伏很短,健康很长!一晃眼就到中伏了,抓紧每一天!尤其是有宫寒、妇科疾患的灸友,现在是最黄金的时期,用灸1部位+6穴,给子宫大扫除,消灭宫寒痛经、调肌瘤囊肿、妇科炎症… 一、中伏,阳气最旺的20天! 时间如梭!明天,就将进入三伏天的中伏,临近大暑,一年最最热的20天即将到来!也是三伏灸最黄金的阶段,不仅是我们调理冬季好发病的时期,更是调理妇科的黄金时期,千万不要错过! 因为他们都是一个道理:借助外界充盈旺盛的阳气来祛除我们体内淤积之病邪,效果最佳!而妇科,多半就是寒湿於导致的! 我们三伏灸,冬病夏治,多半是调的虚、寒病症,其中,主要是针对“寒湿淤”,如风湿、类风湿关节炎、咳嗽哮喘、鼻炎、手脚冰冷等等。 而女性妇科,其实就是一种虚寒病症,如果正气强,气机通畅,不会气血於堵,不会子宫肌瘤,也不会有盆腔炎等等妇科杂症。既然妇科是虚寒问题,那么用温阳补虚的艾灸来调理,是最合适不过的了! 二、为何八髎能调妇科? 八髎最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎、下髎,脊椎两侧各四个,总共八个。髎,就是孔隙的意思。 历代中医大家都给予八髎极高的评价,认为它是妇科、男科的必调之穴。那么,从女性角度来说,为什么八髎可以调妇科呢? 原因如下: 1、八髎位于腰骶部位,在一、二、三、四骶后孔中,而这个区域正是盆腔所在之处,邻近胞宫。故而,刺激八髎等于直接刺激了温润女性一生的“第六脏”——胞宫。 2、八髎五行属水,擅长调节水液,疏通气血,而但凡妇科问题,都跟气血水液有关。故而,八髎能通调所有妇科问题。 3、著名中医师武国忠曾说:八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身气血的总开关。 故而,刺激八髎,使之畅达无阻,有助于人体气血循行保持常度,而气血是健康的根源所在,气血好了,身体免疫力就强,妇科问题也就不易找上门来。 三、三伏灸八髎,给盆腔大扫除! 八髎穴位于人体腰骶部位,这个部位恰好是女性胞宫(子宫、卵巢等的统称)的位置,艾灸此穴可直接温暖胞宫、化寒祛湿,给盆腔大扫除! 而胞宫是对女性非常重要的一个地方,冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,而八髎乃盆腔的气血会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅通无阻 。而胞宫阳气足了,妇科也就难以滋生! 再次提醒,八髎穴不是单独的一个穴位,而是八个穴位的总称。髎的意思是孔,八髎也就是八个孔,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个。 这八个孔直接联通胞宫,在最热的三伏天艾灸它们,可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效,直接给盆腔注入阳气,对妇科来说是无疑是最直接的调理! 四、疏通八髎,艾不可少! […]
(摘自网络)全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老,走向“混沌”。没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 01 生命的复杂,就在于不可预期,不容解释,不能厘清。好像走在迷雾里,看不见任何方向,没有人可以判别前面是否断崖或绝路。生命只能持续走下去,直到雾散了,答案才终得明白。——《谁在暗中眨眼睛》 02 一切药物对治病来说都是治标, 不是治本, 不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果,错误的因不除, 错误的果就不会绝根。 健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净,所以得病了, 不要向外求, 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的, 动物的病都是靠自己, 人也能。 03 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。 04 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是道家所说的清净心),从定中生出来的。 05 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 06 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。 07 […]