白露 | 秋寒来袭，这四种病来势凶猛！ | 让健康不昂贵，让生命更宝贵

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，暑气消退，秋天的氛围越来越浓。此时，有些人会出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力、过敏性鼻炎、哮喘和支气管炎的发生等症状！

呼吸道问题

白露过后，不知不觉，身边打喷嚏、流鼻涕的人多了起来。

因为冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等。

有医生表示，换季时冷热不均，儿科门诊量会比平时明显增加，多是呼吸系统疾病，以感冒、发烧、哮喘等为主。

白露时节，支气管哮喘发病率也很高，特别是一些易过敏的，因为体质的过敏或者外界过敏原导致身体出现“类似感冒”的症状。

干燥问题

从白露后天气转凉，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了。早晨起床时嗓子发干、鼻子干燥、皮肤紧绷、大便干燥等症状更加明显。这些都是典型的‘秋燥’表现……

在中医看来，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，也就更容易耗人津液，患上“秋燥”。

对于已有燥邪致病之人，可以选用药食同源或泡水代茶的中药。同时，还可以使用艾灸来调理，艾灸中脘、肺俞、太渊、足三里等穴位，可以调补肺气，通经活络，对因为肺气虚弱的咳嗽，哮喘能起到很好的调养作用，还可以提高免疫力，调整面部气色，使肌肤红润光泽。

肠胃问题

俗话说“秋瓜坏肚”，夏季习惯了吃大量的瓜果，白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。

在中医看来，夏季凉东西吃多了，容易损伤脾阳。天气凉了之后，继续如此，就更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

心脑血管问题

昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

因此有这些基础疾病的人，一定要注意早晚添加衣物。

俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但小艾需要提醒您：

在贴秋膘之前，请务必先将一整夏积攒的湿热毒邪排出去，同时提高身体的正气，抵御秋冬到来的寒邪。

否则身体不通，不仅进补不利，到了冬天，还会影响身体的闭藏，留下隐患。

如果身体出现问题，请试试传统中医中药艾灸针灸吧。请到秀中医艾灸馆专业调治。

网址: http://www.gtapainrehab.ca/

预约电话： 416-800-7417

地址： 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON

Published 2021年6月21日

艾灸为什么没效果

很多人喜欢艾灸. 经常自己艾灸一段时间后, 没什么感觉. 就因此对艾灸失去信心. 其实艾灸对90%以上的人群都非常适合, 是其他方法难以取代的养生保健大法. 如果你从没有灸感，一个原因可能是气太虚, 先天经络不敏感，并不是没效果，我们不需要盲目追求灸感，也千万不要因为一时没灸感而放弃艾灸另一个原因可能是被灸之人的经络淤堵严重，以致灸感的出现缓慢。更需要坚持艾灸，开淤散阻，疏通气血经络，之后就会慢慢好转没有灸感绝不意味着艾灸没有效果. 专业的艾灸指导-秀中医全球艾灸指导夏令营, 教你如何体会灸感-详情点击灸感并不是一个笼统的概念，相反，它也有细致的划分，程度的强弱，灸法之中，根据人不同时期出现的不同灸感，大致可划分为如下3个阶段：　　第1阶段：气至病所！　　艾灸最重要的目的，当然是为了养身和祛病，所以在艾灸时，如能感受到穴位、局部，或整个身体有热气流动，那意味着你体内的正气被激活，灸火循经，渗透进病灶所在，发挥作用，就感觉而言，多表现为皮肤透热、扩热、传热等现象。如果身体气机比较流畅的朋友, 很明显感觉到气在体内的运行. 　　第2阶段、正邪相争！　　人的正气刚刚抵达病灶时，自然就会与病灶所在的病邪之气发生冲突，但因为此时的正气还不够壮大，以至于邪气处于强势，或者均势，于是二者便会发生激烈的搏斗，衍生出较为明显的灸感反应。　　主要表现为皮肤肌肉的酸、麻、胀、痛、痒，这个时候大家需要做的当然是坚持艾灸，随着艾灸的进行，正气越发壮大，邪气越发衰微，此阶段的灸感也会不断减弱，身体随之出现病邪减轻后的舒适感觉。　　第3阶段：去病祛邪！　　艾灸一段时间后, […]

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