很多人都有这样一个感受:一到秋天就容易掉头发。那秋天为什么容易掉头发呢?
因为立秋之后,气候逐渐变得干燥,人体阳气内收,气血都往里收,人的皮毛受到的滋养变少。皮肤也随之干燥。而头发的发根深入到皮肤的毛囊里,当皮肤干燥,毛囊萎缩,头发就很容易脱落。
一般来说,掉头发是正常的,每天,头发都会正常脱落。每天自然脱落的头发数目约为50-100根。但同时也会有新的头发长出,总体会达到一个平衡。正常的头发脱落,不用担心。
掉落头发的数量在100根以上时,才能称为异常脱发。一旦出现异常脱发,头发会明显减少,出现局部明显稀疏,甚至光秃的现象。
Four Precautions for Hair Loss
1、避免恐惧情绪中医讲“恐伤肾”。失常的气血运行,会引发脱发。
2、现在人的饮食,重油重盐,这些远远超过了脾的运化能力,久而久之就会造成痰湿过盛,经络不通。且脾主统血,脾虚不运,则气血不能输送到身体各处,头发难免会脱落、萎黄。
3、从中医学角度来说,长时间熬夜,伤及肝肾阴血,乙癸同源,是精血化生之源头,源头的气血不足了,头发末端自然就萎缩了。
4、从现代医学角度来看,因为压力大导致大脑皮层过度紧张,使立毛肌收缩,这种紧张可能会导致血液瘀积,从而导致血液流通不畅,毛发没有获得足够的营养就会造成脱发。
除了以上日常生活的注意事项。我们还需要注意脱发的类型。不同性别脱发在临床表现上有所差异,男性主要表现为前额发际后移,女性主要表现为头顶部毛发进行性减少,弥漫性头发变稀。
而男女脱发的表现不同,则是因为脱发的根源不同。男性多为肾虚,女性多为血虚,需要辨证调理。
Kidney deficiency alopecia
肾藏精,主骨生髓,其华在发,肾气充实,头发就浓密,肾气虚,头发就容易脱落。
现代社会工作生活节奏飞快,大多数男性背负着养家和事业两大压力,精神常处于紧张状态,非常容易导致肾精耗伤、发枯脱落。
艾灸调理:阿是穴(即脱发局部)、关元穴、涌泉穴、百会穴、玉枕穴。
(涌泉穴)
关元穴、涌泉穴都是补肾温阳的要穴,这两个穴位对男性保健特别好,常灸可以补充肾气、延缓衰老,缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
除此之外,也可以使用古方乾灸进行调理。老艾堂古法乾灸,精选南阳秘制老陈艾与道医古方乾灸粉完美搭配,扶阳固本,补充肾气,增加肌体免疫力。依托独家葫芦灸具,将药艾气化后的高密度能量集聚,灸感更强、灸量更足、灸效更好。
Blood deficiency hair loss
《诸病源候论》里提到“冲任之脉,谓之血海……若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发毛落。”血为生发之本,女性一生要经历月经、孕产等生理过程,耗血过多,脱发的原因在于气血失调。
艾灸调理:阿是穴(即脱发局部)、百会穴、玉枕穴、血海穴、肝俞穴。
(肝俞穴)
前三个是调理脱发的常用穴,在这里我们也要用到。除此之外,血海为脾经穴,脾脏为气血生化之源,主统血,艾灸血海穴既可以益气养血,又可固发生发。
肝俞穴为肝之背俞穴,肝藏血,主疏泄,意思是说肝脏不仅储藏血液,还和气血的正常运行有着密切联系。艾灸肝俞穴能够疏肝气、柔肝阴、补肝血。
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