秋风起，天微凉。整个气候逐渐收敛，但是午间空气依旧遍布着属于夏季的烦闷。 这个时候烦闷随着气机收敛，很容易就被带入体内。然后尘封在身体里，久而久之，我们的肝脏就被堵塞，心情越来越差。 不仅如此，工作和生活中的劳累也会导致肝郁化结。很多朋友不仅在忙工作的事情，还在为家庭中的琐事，每天无精打采。 肝藏血，心藏魂。如果肝气郁结，那么会导致身体供血不足，往往在一段日子之后会出现四肢乏力，腰肢酸软，赤目燥热的症状。 这都是气血两虚的表现！ 身体虚了，要马上进补！其实这句话不适用于每一个人。不按照自身情况进补，就是耍流氓！ 很容易导致身体虚不受补，从而出现血瘀，出血。 在补之前，我们就得把握病情，进行自我情况的梳理。 接下来，就跟大家聊一聊如何正确的疏肝补血！教你畅通气机，赶走烦恼！ 如何判断自己肝郁了 早上起床，眼干目眩。不知道为什么，总感觉身体忽冷忽热！身体忽冷忽热，一阵风刮过就感觉到阵阵寒气。没有风的时候就感觉莫名燥热，心烦。这可能肝气郁结了！ 有时有胀气的感觉，经常打嗝，这是胃气上逆的缘故。如果胃气不降，肾脏就不能充分吸收水谷精微，导致身体越来越虚。 心悸、胸闷，生怕会猝死。而实际上，确实在心脏病的进展过程中，不良情绪导致的问题非常多，总感觉心里有块大石头堵了。 别担心，后面教你如何胸口碎大石，破除这些淤堵。 失眠多梦，梦魂相交。血舍魂，血本身是魂依附的地方。你的肝，在要大力藏血的时候藏不住。 你的魂因此没了居所，如浮萍漂泊不定。你还怎么睡得着？ 就算你能勉强睡着，梦多、睡眠浅、易惊醒，也会困扰你，让你精神不安。 有朋友会问了：“这不是说的我吗？，我每一个症状都有，怎么办呢，我会有危险吗？” 别担心，马上教你疏通肝气！一边疏肝，一边了解它是如何形成的！让你知病调病两手抓！ 调畅情志：疏肝也舒肺 有人可能会问，秋天，不是只要舒肺气吗？其实舒肺气只是一方面。 肝属木，肺属金，肺金克肝木。如果肺气得不到疏通的话，那么肝脏就越发容易淤堵。 […]