也许是因为天气炎热，阳气上亢，最近挺多灸友咨询鼻炎头晕、目痛干痒、脸色暗黄等方面的问题，其实最需要打通一个部位——眉心！
眉心为上丹田，与脑、眼、鼻、脸相通，灸通它，可醒脑通窍、缓解眼疲劳、安神调失眠、祛痘亮肤、赶走鼻炎….好处太多了！让头部百病不侵！
在中医看来，被称为“上丹田”的印堂，经常去刺激它，勤加耕耘，就能够让头部百病不侵，获取长生延年的“内丹”。
4、祛痘、红润肌肤！
艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘，特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速改善。
5、醒脑开窍、提升智慧！
眉心相对、脑部中间的位置——松果体。脑袋中这颗只有红豆大的小腺体，是人类的超级感官。
我们之所以可以感知昼夜变化，或四季周期的转变，都是因为这个小小的腺体。松果体分泌褪黑素，有助调节睡眠的节律，说它是人体生物钟的调节器一点也不过分。
传说中的第三眼，指的就是松果体的感知力。松果体越活跃，感知力越强，所以有的人总能料事如神。
并且，第三眼俗称智慧之眼，灸通眉心，醒脑开窍、提升记忆力，清理精神层面的堵塞，让人思绪清明，保持冷静和理性。
6、镇静安神、调失眠！
上一条说到了，眉心正对松果体，能够调节褪黑素，有助调节睡眠的节律。故而灸通印堂穴，能很多的调理失眠，起到明显的镇静安神的作用。
中医叫它“开天门”。方法是这样的：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。
这种方法适用于晚上临睡前，每次按揉5分钟，就可以大大改善睡眠质量，逐步摆脱失眠的影响。
