也许是因为天气炎热,阳气上亢,最近挺多灸友咨询鼻炎头晕、目痛干痒、脸色暗黄等方面的问题,其实最需要打通一个部位——眉心! 眉心为上丹田,与脑、眼、鼻、脸相通,灸通它,可醒脑通窍、缓解眼疲劳、安神调失眠、祛痘亮肤、赶走鼻炎….好处太多了!让头部百病不侵! 在中医看来,被称为“上丹田”的印堂,经常去刺激它,勤加耕耘,就能够让头部百病不侵,获取长生延年的“内丹”。 1、通窍明目! 每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮,改善视力减退、眼干、眼痒、各种眼部不适! 2、鼻炎特效穴! 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。 因为在人体解剖学上,印堂所对应的结构其实是鼻窦汇聚的地方,在印堂的后面是筛窦与额窦相互靠近的区域。 如果家中孩子因为鼻窦炎、鼻炎出现鼻塞、鼻涕多问题,日常也可以多揉揉印堂或热敷,可以缓解这个问题。 3、改善脑供血! 打通印堂穴,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。 4、祛痘、红润肌肤! 艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘,特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速改善。 此外,据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明人到中年的时候,本身气血虚弱,渐渐就开始出现人老珠黄了。 作为解决头脸部气血供应的印堂穴,坚持艾灸、按摩就能拥有姣好面容。 如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽、改善肌肤暗淡;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春、红润肌肤的作用。 5、醒脑开窍、提升智慧! 眉心相对、脑部中间的位置——松果体。脑袋中这颗只有红豆大的小腺体,是人类的超级感官。 我们之所以可以感知昼夜变化,或四季周期的转变,都是因为这个小小的腺体。松果体分泌褪黑素,有助调节睡眠的节律,说它是人体生物钟的调节器一点也不过分。 传说中的第三眼,指的就是松果体的感知力。松果体越活跃,感知力越强,所以有的人总能料事如神。 并且,第三眼俗称智慧之眼,灸通眉心,醒脑开窍、提升记忆力,清理精神层面的堵塞,让人思绪清明,保持冷静和理性。 6、镇静安神、调失眠! 上一条说到了,眉心正对松果体,能够调节褪黑素,有助调节睡眠的节律。故而灸通印堂穴,能很多的调理失眠,起到明显的镇静安神的作用。 中医叫它“开天门”。方法是这样的:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。 这种方法适用于晚上临睡前,每次按揉5分钟,就可以大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。 如果身体出现问题,请试试传统中医中药艾灸针灸吧。 请到秀中医艾灸馆专业调治。 网址: http://www.gtapainrehab.ca/ 预约电话: 416-800-7417 地址: 324 Highway 7 East, Unit 101, Richmond Hill, ON