你是否被失眠困扰?

你是否也或多或少经历过失眠的痛苦?

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,眼看着时间从十一点变成十二点……有时候虽然顺利入睡,一晚上却会醒来好几次。醒来后又很久睡不着, 或者睡眠很浅, 多梦等。

睡不好让人精神不济,睡觉醒来感觉还是很累, 没休息好的感觉。 白天疲倦, 想睡, 烦躁, 忧虑,焦虑, 注意力不集中, 头整天昏昏沉沉的, 不仅影响一天的心情和工作, 时间长了还会掏空你的健康。有句俗话, 睡觉比吃饭还重要, 一点不假。人体的所有器官内脏排毒修复工作全靠睡眠。 所以, 失眠是一个要认真对待和解决的问题。

中医讲, 几种不同症状的失眠, 其机理和调理也不一样。

心肾不交, 虚火上浮, 肝郁化火, 痰热内扰, 心胆气虚,心脾两虚, 阴虚火旺等。

如果你有睡眠障碍, 千万不要拖, 赶紧找个好中医调补一下。

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