随着艾灸的普及,越来越多的人加入到艾灸的大家庭,但随之而来的,很多人对艾灸的使用上有很多误区。
烂用劣质艾条,伤身损健康
许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子甚多,再加上制作松软,燃烧过程极易掉灰,甚至整个火头掉落身上,烫伤肌肤。
另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
最基本的选艾标准:无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。
艾条用完用水浇灭
这是一个非常危险的细节,艾条复燃的可能性非常大,由此可能引发或大或小的火灾!
很多朋友灸后都用水浇灭艾条,这是一种不科学的艾条灭火方法,存在很大的安全隐患,艾条、艾绒属于易燃物,即使看不到丝毫烟气,艾条里面仍可能在微弱燃烧。
艾灸完立即洗澡、吹风
艾灸完应该注意的是,不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有急事要外出,一定也要把熏灸的部位裹住。
艾灸后身体表层的毛孔开张到最大,立即洗澡和吹风,会使风寒趁虚而入。
艾灸完,至少过1个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒。艾灸完的时候,可以轻轻拍打一下熏灸的部位,有封穴的作用。
迷恋无烟艾条、电子艾灸
普通的艾条效果好,但是烟大,略呛,很多人受不了,于是转而使用电子艾灸,无烟灸。正常的艾灸条,其火源于太阳,其性至刚,也只有艾草具有这个功效,其他像桃木、梨木等均无此效果,因此有“八木之火不可取”的说法。
八木之火尚不可取,而无烟灸属于炭火,炭火虽对个别疾病有效,但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样,电子灸的效果也不如传统灸法。
半途而废
这是一个老生常谈的话题,很多人因施灸一段时间后反应不大而信心动摇。但是,大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程,用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程,需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾经说过:“七年之疾、当求三年之艾,”这说明治疗疾病,不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久,这样才能去病除根。
所以,艾灸是需要坚持的,只要正确的取穴、掌握艾灸时间,您的疾病终有一天会烟消云散。
*以上內容转自单桂敏艾灸博客