白发与脱发失眠,艾灸来帮忙

阴虚内热型的艾灸方法如果肝气过盛,觉得心发热,或者是小便热、手足热,这就是所谓的阴虚生内热。

 

白发与脱发、失眠、艾灸来帮你(28)

 

材料:冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。功效:滋阴补肾。此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。可以结合食疗。

这种情况,有时还会伴有身体炎症。艾灸的消炎作用是独一无二的,且靶向性特别强,可以对准病灶直接施灸。艾灸部位主要以关元和腰骶部为主,再加上三阴交。可以直接用单眼艾灸盒灸关元,也可以用艾条直接熏灸。艾灸三阴交可以取得滋阴的作用,对除虚热是有好处的。

 

双罐艾灸罐艾灸

 

若环境温度过低,可以用艾灸罐来灸,腰骶部直接用四罐艾灸罐灸即可,时间不要少于30分钟。三阴交可以手持艾条直接灸,15~20分钟为宜。肝郁脾湿型的艾灸方法如果肝郁脾湿,主要灸肝俞、脾俞、胆俞、胃俞、阳陵泉,再加上太冲。肝俞、脾俞、胆俞、胃俞,直接用四罐和六罐的艾灸罐覆盖来灸,阳陵泉和太冲用单眼的艾灸盒来灸。灸腰腹部的穴位不要少于30分钟,其他穴位灸15~20分钟即可。在很大程度上,白发脱发与遗传因素、精神紧张、压力大、爱生气、不良的生活习惯、失眠等有直接关系,假如你把这些问题解决了,那么白发脱发状况就会不攻自破。

白发与脱发、失眠、艾灸来帮你(28)

另外,还可以对耳朵进行按摩,散步的时候,坐车的时候,闲逛的时候,看电视的时候,都不妨抠一抠它,揉一揉它,当你的耳朵开始发热了,调理效果就达到了。假如在灸治的过程中,反而感觉特别疲劳,说明正气激发得还不够,那么还要继续调整,配合饮食方面和心态方面的调整,再增加适当的体育锻炼,只要持之以恒,一切问题就都会迎刃而解

 

 

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