中医有云「冬病夏治」、「夏病冬治」。
何谓「三九天」？
「三九」是以中国历法中冬至当天为「一九」，然后每九日一数。该三天属一年中最寒冷的日子，大自然及人体都进入阳气最衰弱的状态，特别容易患上呼吸道疾病。
中医认为于「三九」三天艾灸适当穴位或患处，有行气活血、加强人体抗寒及抗病能力，改善及治疗体虚、易感冒、哮喘、鼻敏感及慢性支气管炎等慢性病患者的病情。此外，「三九天」之天灸疗法亦可作「三伏天」天灸的补充和延续，加强治疗效果。
2022年三九灸时间表
一九 – 2022年12月21日(三)、12月22日(四)、12月23日(五)
二九 – 2022年12月30日(五)、12月31日(六)、2023年1月3日(二)
三九 – 2023年1月9日(一)、1月10日(二)、1月11日(三)
加强剂 – 2023年1月17日(二)、1月18日(三)、1月19日(四)
三九灸效用:
呼吸道疾病︰如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、常年易感冒者（包括儿童）；
消化道疾病︰如成人虚寒性胃痛、慢性腹泻及小儿腹泻等；
慢性虚寒性疾病︰成人及儿童反复长期咳嗽、平常虚弱多病的体质偏寒者(提高自身免疫，增强抗病能力) 。
那些人不适合用?
哮喘急性发作期、发烧、咽喉发炎；两岁以下幼儿、孕妇；肺结核、严重心肺功能不足、糖尿病患者、恶性肿瘤、葡萄糖六磷酸盐脱氢酶缺乏症患者（G6PD 缺乏症）；皮肤极易过敏者。
