空间医学小方茶包服用方法

茶包服用方法

  1. 先将整个茶包滚开水泡10秒- (也可省略), 倒掉 – 洗茶。
  2. 放保温杯里, 加入平常半个到一个普通茶杯量的滚开水, 盖上盖, 泡大约2分钟
  3. 打开盖, 凉到温热不烫时开始喝茶-不要太凉。 小量勤服。 尽量不要一次性喝太多。
  4. 快喝完有些变浓或有些凉时, 往里加滚开水。 持续这样。 一天总共的加水量跟平常正常饮水量一样大概2-3茶杯。 不渴的话, 就少加水。
  5. 一般茶晚饭前停。 除非特殊茶包说明。

如果无法一天当茶饮用时,也可以只早晨和晚上饭前半小时各50-100毫升,或几大口,一天一包。茶一定要清淡。如果空腹喝茶肠胃有任何不适者,改为饭后半小时喝。