秀中医: 这是曾事物语老师收录或编撰的文章。 我觉得不错,摘录下来给大家阅读。只要是理念正确,对大家有帮助的中医知识,我们都会帮助传播。这位曾老师,我并不认识,但他摘录或编撰的中医知识文章非常不错,大家可以参看。 上观天,下观地,中观人 为什么要上观天 《黄帝阴符经》说,观天之道,执天之行,尽矣。 《中医基础理论》开篇哲学基础里的精气学说、阴阳学说都是从观天中来的。是古人观物取象,通过观察风气阳光云雾,而抽象提炼出来的哲学观。这种哲学思维方式在古代被称为“近取诸身,远取诸物”或“仰观天文,俯察地理”。 我们要用好古中医学,就要深入探求古中医学思维的根源,溯本求源是真正的医道精神,那么怎么上观天呢? 比如一个胸闷、心慌、气短的病人,平时口苦容易泛酸,大便不畅,偶尔咳痰,左寸脉不足,右寸关脉偏滑,面对这么多具体的症状,我们该如何下手呢? 老师开出柴胡、黄芩、桂枝、甘草、红参、银杏叶、瓜蒌、薤白加通肠六药,病人吃完5剂后,胸中如同有一团阳光,一下子舒畅起来,口苦泛酸、胸闷短气的病症好了七八成。中药怎么这么快呢?他觉得不可思议。 我们先撇开常规的方解,怎么样去观天,用天象来解这方子呢?我们只需要取一个象,就是下雨之前,天昏地暗,沉闷之象,乌云压顶,气机不通,我们取这个象,因为很多心脏病、哮喘、胸闷、咳痰的病人就是这个象。胸中蒙蔽的痰浊就好比是乌云一样。 气机堵住不通所以闷,心阳不足所以寸脉不足,人怕冷,而这种象也反映出心脏病病人很多逢阴雨天发作厉害,胸闷短气加重。 所以我们治病的思路无外乎就是转阴为阳,把乌云拨开,让阳光出来。 如何拨开乌云?两个办法,一个是要风,第二个是要雨。乌云非风不化,你看下雨前都是刮风的,这风吹则云动,这时我们就要制造出风来,像柴胡、黄芩就是直接入肝,东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,很多咳嗽痰多,凝着不去,我们都要用一个风象,用柴胡、黄芩,配合调气机的治咳药,效果会比较好,就是这个道理。 风来了,接下来要云降而雨,古人说,譬如阴晦,非雨不晴。这些乌云都是浊阴之物,它占据了清窍,蒙蔽了阳光。所以这种病人左寸脉微细,右关尺脉滑,有阳微阴弦之象。我们要让弦滑的浊阴降下来,这时用瓜蒌、薤白这组对药,直接入右寸部,它们能够洗涤胸膈中污垢,就是指胸中的痰浊乌云,洗后往下降,这个象《黄帝内经》称之为“天气下为雨”,要能够顺利降下来,就加上通肠六药,因为心肺与大小肠相表里,下面肠道通畅,心肺痰浊往下降得就快,这就是为何很多心脏病胸闷的病人,一旦便秘,胸闷立马就加重。保持大便通畅,心慌心悸、头晕胸闷的症状就大大减轻。 好,上面那个刮风降雨之象,就是在排阴浊消阴翳,你要让胸中布满阳光,还要解决根本性的心阳问题,那就是要制造太阳,营造好的心情。同样当你心中阳气充足时,膻中气足,喜乐出焉。这是《黄帝内经》中重要的条文,为何很多心脏病病人高兴不起来,道理也在这里。所以我们要制造阳光,怎么制造法?就是强心。选用桂枝、甘草各15克,加红参、银杏叶。桂枝、甘草特别提到克数,是因为用它辛甘化阳制造阳光时,用药剂量要平等。 这样整个汤方思路,就是离照当空、阴霾自散之象,用的方法就是制阳光消阴翳。用这种上观天的思想来解读方子,来取象用药,你会发现中医的眼界一下子打开了。 老师常提到要上观天,下观地,中观人,这样才能开眼看中医。而中医所谓的天人合一观、整体观、环境观,其实说白了都是这里面出来的。 大家再思考一下,用这上观天,难道就是仅仅治疗心慌胸闷心脏病这些疾病吗?能不能治哮喘痰多呢?能不能治脸上汗斑呢?能不能治鼻流清涕、口角流水呢?能不能治头晕颈僵呢? 这种象法,你想通后,上升到阴阳的思路,会发现这些病象再多,我们用的法都是这个,所以中医学到根本时,就可以以简执繁,因为它用的就是以自然之理来调人体自然之身。 ◎为什么要下观地 《黄帝内经》说要能够上观天文、下观地理、中观人事才能做好一个医生。 我们在上观天里提到治疗心肺上焦病的思路,从阴阳角度去观察。接下来我们谈一下下观地,俗话说,日月经天,江河丽地。观天你观的是日月,是阴阳交替,可以观出阴阳之道;观地你观的是地脉流动,江河湖泊,你可以观出管道血脉经络的流行,所以我们通过下观地来领悟身体管道方面的疾患。 比如便秘、闭经、静脉曲张、月经量少、小便不利、输卵管堵塞、不孕不育,这些偏于下面管道不疏通的病象,都可以从下观地里得到很好的解答。 比如各类老年人习惯性便秘,我们常会用到巴戟天、肉苁蓉、白术、当归与通肠六药,发现效果不错。这是什么道理呢? 我们看,管道要通畅,须具备哪些因素,就好像这船要在江河里自由畅行,要具备哪些条件,古人把肠道里的东西比喻成舟,就是教我们要懂得去观察船在江河里航行之象去治疗便秘。 那么船为什么在江河里走不动了呢?有三大原因,一个是冬天江河结冰了,有水也动不了,就像中老年人肠道有寒,结果肠蠕动变慢,三五天不来大便都没感觉,你用苦寒泻下药,越泻越寒凉,反而加重秘结,肠道更不愿意动了,这时你要懂得去恢复他的肠道运动功能,而不是去攻他的便秘,这就是为何温脾汤、大黄附子细辛汤能够治疗各类寒积便秘的道理,因为它加了附子这些加强肠道蠕动力的药,我们称之为破冰。这些温药善于走,善于动,能够把凝滞之象破开,《黄帝内经》提到血气遇寒则凝,得温则行,不仅是血气,肠道里的推动力也是这样,越吃凉的它越不容易动,吃温的,像老年人吃肉苁蓉、巴戟天这些温润补肾、加强动力的药,把肠道秘结冰伏之象一暖开,这个叫作春阳融雪,自然阳动冰消。 为什么要放白术、当归,或者杏仁、火麻仁、郁李仁这些多脂的仁类药,甚至玄参、麦冬、生地黄这些增液之品,原来不光水结冰船动不了,江河没有水船也动不了,江河水少,不要说把船推动,就连垃圾都冲不走。所以治疗思路上,要懂得去增液行舟。生活中洗涤污垢用的是水,人体里增强管道润滑之力用的是阴油,这就是为何吃这些多脂的仁类药滋润药,肠道会变得很滑利的道理。因为你直接增加了肠管的阴油。 只温阳增液还下不来怎么办?原来没有考虑到第三方面,要通肠开闸放坝,好比河里的冰融化了,水也多了起来,但为什么水还没有流动呢?原来中下游的堤坝把水给拦住了,这时思考第三步用肠六味的道理,直接去开闸放坝,通腑降浊,因为有前面两步,破冰和增水,这第三步开闸放坝才顺理成章。你如果冰未融,水未充,你再怎么开闸放坝也放不出来水,这就是为何反复用泻药,肠津越泻越少,泻到肠道受寒都不能动了,便秘反而加重。所谓的耐药并不是真耐药,而是身体功能受损了,运不动药了。 所以从取象自然江河如何行船的道理,就可以知道治疗管道瘀堵的基本思路,这时你再去看,治疗闭经、静脉曲张、输卵管不通、不孕不育,甚至痛经,为何要用温药配合润通之药,再配合逐下之药,其实用的道理都相通,只是不同疾病选取的药物稍有差异而已。所以朱熹有首诗曰: […]
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Ruth – (秀中医):Every client, although he or she said just to see me for one problem, but when I realy do the diagnosis questions, I will find a lot of issues. This client main issue is knee pain, some other problems as well. She felt much better after one acupuncture […]
秀中医:这位客人-经人介绍的老乡,来时膝盖疼的没法上班,来时都很难走路,几乎挪的。 本来只想给艾条艾灸一下,但客人表述也有多年痛风问题,想一起开点调理茶(别人介绍)。 所以就看了舌像, 问了症状,开了空间医学全身调理小茶包。 这是其反馈手机截屏。-老实说艾灸和调理小方茶包都起了作用的。
Sometimes, clients don’t have time to explain in details, but just mention the tea is good or very good. A lot of times, they will explain their expeirence verbally in clinic only. So we can only share some general replies as below:
茶包服用方法 先将整个茶包滚开水泡10秒- (也可省略), 倒掉 – 洗茶。 放保温杯里, 加入平常半个到一个普通茶杯量的滚开水, 盖上盖, 泡大约2分钟 打开盖, 凉到温热不烫时开始喝茶-不要太凉。 小量勤服。 尽量不要一次性喝太多。 快喝完有些变浓或有些凉时, 往里加滚开水。 持续这样。 一天总共的加水量跟平常正常饮水量一样大概2-3茶杯。 不渴的话, 就少加水。 一般茶晚饭前停。 除非特殊茶包说明。 如果无法一天当茶饮用时,也可以只早晨和晚上饭前半小时各50-100毫升,或几大口,一天一包。茶一定要清淡。如果空腹喝茶肠胃有任何不适者,改为饭后半小时喝。
个性调理小茶包诊断问卷 姓名:______________________ 性别____ 出生年月日__________ 邮件地址: 主诉(最想解决的问题,发病多久) 其他治疗 其他重要健康信息(手术,移植,癌症,心脑血管问题,等) 是否过敏? 大便: 大概频率及成形与否干稀程度 小便: 白天大概几次 晚上大概几次 每日就寝时间: 血压大概: 血压高(高压 __________/低压________) 血压低 血压正常 不知道 列举所有目前的症状:可以写上西医诊断名词如“糖尿病”参考,最主要的是症状描述,如下: 腰痛,肩背沉紧,或酸痛, 失眠(入睡困难,半夜易醒,多梦), 头部问题包括五官,如咽干,口感,唇干,眼干等,胸闷,心慌,咳嗽(有痰,无痰干咳),哮喘,胃痛,腹胀,肝胆区不适,男科/妇科问题, 胃痛,腹胀,膝盖痛等。(请尽量简短,50个字两行之内) ——————————————————————————————————– 也可点击下面word文档 小方茶包诊断问卷
舌诊图片拍照要求 光线充足,自然光或白炽灯光最好,不能不及或太过亮 取正站或坐姿, 禁止趴或斜着身体 拍照时先把相机或手机正对着口的位置,取舌体正前方角度。要求基本能拍到舌根,拍照范围包含鼻尖及下巴颏儿。拍到舌刚吐出来或要缩回去的瞬间放松状态的舌像。 吐舌时,要把口腔放松张开到最大。舌头自然完全突出, 不要用力太大。 拍照前禁止吃能够染苔的食物。 可以参照下面的图片 基本正确拍照 (头稍微歪了一点,其他都好,基本正确) 2. 用力太大, 头稍歪。
我几天前在我妈家,不小心被木头床的边缘猛力伤到。以前有过类似经历的人应该会明白厉害程度。 我妈曾经磕到床边竟然肋骨骨折。 我这次磕得也不轻,感觉伤到了骨头。 回家后上楼都没办法, 必须用手托着右腿上楼, 很疼。 我其实当时想用艾灸的, 我知道艾灸很有帮助。 可是家里的孩子们很是抱怨艾灸的味道, 所以我就用了我们的姜艾温灸贴。 就在痛处贴了一贴。 不夸张得说, 在差不多几个小时后,就感觉轻快一些,上楼还是有痛,但稍轻了。 我是下午贴的,到晚上睡觉前, 就感觉好多了。 第二天,我又贴了一次。 就这样两天, 骨头基本不痛了。 说白了,这种姜艾贴有温通,行气,散瘀的作用。 效果真的不错。 比我想象得还快。
运动员也好,运动爱好者也好,减肥人群也好,几乎一半的运动人群都会被运动损伤困扰,即使没有运动,意外扭伤、摔伤等也可能造成关节或肌肉的损伤。 受伤之后到底该冷敷还是热敷?冷敷该怎么做?热敷又要怎么做?这些细节问题,很多人一知半解。到了关键时刻,就乱来一通,不仅起不到治疗作用,反而常常加重伤情。 01 冰敷有什么作用? 我们都知道,当我们的软组织受伤后,常常会产生疼痛、内部出血、肿胀等情况,这时我们需要采取一些措施来缓解这些症状,而冷疗,就是一种非常行之有效的措施。而且,冷敷一般采用冰敷的办法,几乎没有副作用,价格也不昂贵,也很容易实施。 首先,受伤后,伤处的组织内发生出血(有时我们仅能看到肿胀,有时还能看到有淤血瘀斑),而低温可以让血管收缩,减少出血。有研究显示,对伤处使用冰袋后10分钟内,减少了50%的局部肌肉血流量。尤其是在损伤发生后的3-6小时内及时的进行伤处的降温,对于控制血肿的产生和进展有显而易见的好处。 但是,应该注意的,冰敷对控制出血的作用也是有一定限度的,局部冷疗冰敷10分钟,可以使2cm深的组织温度下降和血流减少。也就是说,如果损伤的位置非常深,那么冰敷的止血效果就很有限了,而应该配合弹力绷带加压包扎,才能有效减少出血和血肿。 其次,对伤处进行冰敷数分钟或者数次之后,这个部位基本会产生麻木,从而降低了疼痛感。缓解疼痛,是冰敷给我们带来的最大益处。 所以,冰敷的主要作用是止痛、减少血肿形成和一定程度少减少出血。 02 冰敷该何时用? 用多久? 最佳的开始冰敷时机是伤后3-6小时内,这可以让伤者获得最好的止痛和消肿效果。每次15-20分钟,间隔2-3小时一次。 03 冷敷应用中有哪些细节要注意? ①有明显破损的伤口不宜使用冰敷 ②请关注患处皮肤,防止冻伤 ③无论是冷冻凝胶,冰袋,还是冰砂按摩,均可。 ④如果是使用自来水冷水冲,因为温度不够低,冷疗效果会打折扣。 ⑤冰按摩是将一些冰渣敷于伤处,然后轻柔的按摩5-10分钟,直到伤处麻木。个人更推荐。 ⑥冷敷的镇痛作用可能掩盖损伤的真实严重程度,让伤者低估自己的伤情,继续返回赛场。 ⑦冷敷将降低胶原纤维等组织的延展性,因此在柔韧性康复训练中,应该避免先使用冷疗。 ⑧有糖尿病周围神经血管病变的患者不应该冷疗,加重神经血管病变。 ⑨有心绞痛和动脉供血不足者不应进行冷疗。 04 热敷有什么作用? 大家也许会有这种经验,身体哪里不舒服,用暖水袋或者热毛巾暖一暖,会感觉很不错。这主要是因为热度可以增加组织局部的血液循环,带走积聚的致痛炎症因子,促进组织修复愈合,所以让我们感觉轻松。很多五花八门的传统疗法,实际上也是以各种噱头为名,起到热敷的效果罢了。 但是,注意了,由于热敷可以加速局部的血液循环,因此刚受伤的时候是不能使用的,越用出血越多,肿胀越明显,疼痛越剧烈,不仅如此,由于利于血肿形成,会影响伤处愈合时间。 05 常用外涂药物哪些能用哪些不能用? 红花油、正骨水、活络油:伤后3天内要看情况轻重使用,过早有可能加重肿胀。 扶他林软膏:随时可用,但是涂擦即可,不要按揉。 云南白药气雾剂: 红瓶保险液可视为冷冻喷雾,伤后即可用。 白瓶气雾剂有活血作用,建议伤后2-3天后再用。 伤后2-3天后,如疼痛明显,先红3分钟后再白,如不疼,可直接喷白。 其实用了这些药后,最好最快的办法就是艾灸。
秀中医: 落枕是临床很常见的问题。 经常是一觉醒来, 脖子竟然不能转了。只要稍微一动,就疼痛难忍。临床经常用艾灸,针灸等相结合。 不过大家也可以按下面三步方法自己在家解决 第一, 如果可能的话先热敷后脖子,颈椎及肩颈部位。 第二:轻捏痛侧肩井穴附近肌肉。 记住手法一定要非常轻。 用意念将里面的筋节揉开。 这是我们公司特别专业顾问空间医学小方老师郑建超分享的。 第三: 热敷,并转动脖子。 郑老师分享的其实只有第二步,我个人觉得加上热敷效果更好更快更持久。 落枕有很多的解决办法,气调通了,怎样方法都行。 条条大路通罗马。 自己没法辩证的情况下,各种方法都可以试一下。 另外,周尔晋老先生的X平衡法也是非常棒的。我的视频号“秀中医漫谈”讲述了几种落枕的方法详细穴位 亲身经历案例: 我前几天睡觉起来后有轻微落枕,我就用上面方法,我用我们自己的中药热敷包温敷了一下,然后就轻按肩井穴附近肌肉, 也就3-5分钟吧。 后面嫌热敷麻烦,干脆就贴了我们的姜艾温灸贴。 大椎处一贴, 肩井穴一贴。 很快就有很大缓解。第二天还稍有颈肩不适的感觉, 又如是贴了两贴。 就彻底好了。