很多人做艾灸的人都有点抗拒艾烟，殊不知适量的艾烟对人体是有好处的，毕竟“无烟不成艾，无火不成灸”，艾烟里面含有对人体有益的部分，在做艾灸的时候，最终的功效也有部分是艾烟带来的。所以说，明火有烟艾灸才是真正意义上的艾灸。
艾烟对人体有没有好处？
艾烟：艾烟是晾干的艾草燃烧后产生的。
1.艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。
2.艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，闻到艾烟，会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。
3.艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，它的抗癌功效是芦荟的十倍，并且可以增加人体的免疫力，艾烟可以平喘止咳。
4.艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。
5.无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸疗法。无艾、无火、无烟都不能称为灸法。
6.艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
7.艾烟具有抗真菌作用，艾烟熏疗对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。
8.艾烟有一点不好，就是和其烟一样会刺激眼睛，特别是浓度高时，所以如果用艾草或艾条熏房间时，请关紧门窗后人尽量出去，不要呆在房间。
在这里要声明一点，那就是适量的艾烟是有益处的。过量的艾烟肯定是对人体没有好处的。
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