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端午节的由来
农历五月初五是中国传统的端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。
端午节据说源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。端午节的起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容，蕴含着深邃丰厚的文化内涵；在传承发展中杂揉了多种民俗为一体，节俗内容丰富。
也有说法，端午节跟纪念战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽有关。
扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。
端午节起源于上古先民择“龙升天”吉日祭龙祖， 除了祭祀性的意义外， 还因为它的时间在夏至后而注入了夏季时令“祛病防疫艾灸”的风尚。
端午节养生：
在我国古代，端午节是一个防病保健的节日。端午前后，人们往往会在自家门楣上悬挂几株艾草或蒲草，以趋利避害，护主安康。正所谓“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”。因为端午节以后，天气逐渐变得炎热，蚊蝇开始滋生，五毒渐出。
艾草所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇虫蚁，净化空气，预防瘟病。艾草经过晾晒、挑拣，就可以制作艾灸所用的艾绒了。
中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。现在COVID-19肆虐， 艾灸更是强身健体防病的好时机。
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艾是纯阳之草，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用，是止血的要药之一，为中医妇科常用药物。民间有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。将艾叶加工成艾绒，是灸法治病的重要药材之一。
《名医别录》最早将艾叶作为药物记载：“艾叶，微温，无毒。主灸百病。可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子”。
艾灸防治传染病简单有效 。中医有用艾烟防治传染病的做法。晋代医家葛洪在《肘后备急方》中详细记载了瘟疫暴发时“以艾灸病人床四角各一壮，令不相染”，便是以艾烟达到对空气进行消毒的作用。艾条烟熏房屋，有预防上呼吸道感染、预防肺炎、消毒杀菌、驱虫杀毒除异味等作用。艾绒在燃烧时释放出大量的热能和烟，可以杀灭引起流行性疾病的多种细菌和病毒。2003年“非典”时期，广州中医药大学第一附属医院在日常清洁消毒之外，加用艾条烟熏。当时该院没有发生死亡病例，交叉感染也几乎没有发生。
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艾灸疗法是通过艾绒燃烧产生的热能，刺激体表穴位，通过经络的传导，补足正气，激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、回阳防疫的作用。药王孙思邈在《备急千金要方》中，有这样一段话：“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人。”“瘴疠、温疟、毒气”也就是现代所认为的传染性疾病。 现代药理学研究证实，艾叶存在挥发性油脂类物质，对肺炎链球菌、甲/乙溶血型链球菌和奈瑟氏球菌均有抑制作用。艾叶水浸剂或煎剂对金黄色葡萄球菌等细菌及病毒有不同程度的抑制作用。
根据本次新冠肺炎发热、乏力、干咳、腹泻等临床表现，以及寒湿闭肺、疫毒闭肺、内闭外脱、肺脾气虚的证候演变特点，同时参照中国针灸学会给出的灸法干预指导意见，我们建议，公众居家期间可以尝试用艾灸自灸足三里、内关、合谷、气海、关元、三阴交等穴位，每穴灸10分钟左右，或可提高免疫力。
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