失眠是一种常见症状，中国睡眠研究会的调查结果显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍。其具体表现可谓五花八门：轻者，入睡难、容易醒、睡不沉，重者，甚至彻夜难眠。那么，这些失眠症状以及原因是什么呢？又该如何调理呢？
1、入睡难，顺肝
症状：难以进入睡眠状态，这种人的舌头往往是尖尖的，舌边尖红，有口苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷、心悸等症状。
原因：肝主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若肝火过旺或肝郁气滞，魂魄就易失潜藏，难以入睡。
2、容易醒，调脾
症状：就是睡不踏实，一晚上要醒好几次，而且醒来后再次入睡比较困难，常伴有口腻、口淡、厌食、大便不成形等症状。
原因：多与脾胃功能失调有关。
3、睡不沉，调肾
症状：总感觉一直醒着，对身边的动静一清二楚。
原因：肾阴虚损，阴精不能上承，导致虚火上炎，心居上焦，肾居下焦，就会心肾不交，心火偏亢。
4、彻夜难眠，清热泻火
症状：彻夜难眠，常伴有口干口苦、急躁易怒、大便干结、舌红苔黄等症状。
原因：多由心肝火旺所致，多见于更年期妇女。
5、做梦频繁，养血安神
症状：梦多，整晚似睡非睡，导致白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会心慌。
原因：心脾两虚，脾虚则气血生化之源不足，营血亏虚，不能上奉于脑，则脑室失养，致头晕目眩；心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。
那么知道了失眠的原因，我们又该怎样去调理呢？
长期失眠的补救方法：“艾灸”
唯一的方法是：艾灸补阳！
补阳只有3个途径：晒太阳、睡觉、艾灸。在这之中，对于失眠患者而言，睡觉是可望不可及，晒太阳也不现实，尤其对于失眠的主要人群“白领一族”而言，晒太阳绝对是一种奢侈。所以，艾灸成了唯一的选择，并且也是最佳的选择，因为“天下补阳，灼艾第一”。论补阳，还没有哪种方法能敌得过艾灸。
失眠患者艾灸有两个好处：一是补救，即通过补充阳气，缓解因睡眠不足给身体带来的阳气损耗及伤害；二是治本，即针对上文提及的失眠的不同原因，针对性地予以配穴，从根论治。病因问题解决了，失眠症状就会逐渐消失。
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