医圣张仲景在《伤寒论》中将身体的瘀毒主要分为三大类：瘀血、水湿和食瘀。 中医有这样的说法：万病皆生于瘀；人衰老的过程就是经络不断瘀堵的过程。人到了五十岁的时候，全身瘀堵大概能达到50%以上，这时候人体开始走向快速衰老。 人之所以疼痛部位、患的疾病不同，就是因为不同的地方被瘀血堵塞。瘀血还和哮喘、牛皮癣、抑郁类疾病、妇科疾病的关联很大；水湿和脾胃肾脏的功能、肌肉类疾病、黄斑病等关联很大；食瘀和心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病的关联很大。 如何自查是否有瘀毒？ 食瘀 头发和面部易出油； 经常有心烦的状况； 大便黏腻，胃腹部胀满； 脸上看上去粗糙不干净，或长横肉； 午后乏力，不休息一会儿下午就很难受； 易磨牙、打鼾、说梦话、鼻息粗重，屁多。 为何会出现食瘀呢？ 无非是现代人过于“贪吃”，伤了肠胃，导致体内浊物丛生而成。从人体生理而言，一切不该有的，或者多余的东西皆可致病，所以有句俗话说：病是吃出来的。 中年人从来就是食瘀的主力，他们经历过食物匮乏时期，对食物很偏执，且大都有一些错误的健康观念，比如说能吃就是健康，连得了高血压、糖尿病这样的富贵病都还敢去进补。青年人中食积的情况也愈加增多，因为社会就是宣扬“吃货无罪”。 2. 水湿 五官、四肢浮肿； 不想动、不想说话； 舌白淡胖嫩、舌边有齿痕； 眼袋重、小便不利、黄疸、心下满闷； 很渴却不想喝水，或想喝水，喝了却不解渴，还胃腹胀。 现代人听信“八杯水”排毒理论，其实有些人并不适合多喝水，会导致中焦水湿囤积不气化，形成湿症；不运动是造成水湿的主要原因。 另外，思虑多也会导致湿毒，所谓思伤脾，脾伤了，水液气化能力就弱了。 3. 血瘀 面色晦暗，呈黄褐色； 形体羸瘦，咋吃也不胖； 容易忘事、情绪烦躁抑郁波动大； 常感到饿，刚吃过一顿，结果又饿了； 皮肤容易瘙痒、腹部痞硬隐痛、大便颜色经常偏暗偏黑。 血瘀产生的原因： 一是外伤，比如流产、剖腹产。 二是受寒或受热：血得热则行，得寒则凝。食冷饮冰，吹空调冷气，单衣薄裤都是病因。不过热邪损伤血脉，则血脉无以壅遏营血，血液失去运行之道而留止不行，也会成为瘀血。 三是情绪不稳定造成的，若情志郁结，气机不畅，都会造成血液运行不畅。 艾灸排三瘀 1、灸除食瘀 祛食瘀切不可乱用泻药和排宿便产品，这样会伤害脾胃和津血，过后会更容易便秘。能用泻药的只有热性便秘，这要在准确辨证的前提下。 其实排浊物，老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理，才是真正的科学疗法。 面红心烦或口干口臭的属于热秘；排便困难，胁腹痞闷的属气秘；阴虚：形体消瘦，大便干结如羊粪，头晕目眩；血虚：大便干燥，面色无华，心悸眩晕。 便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠俞、脾俞；如果是热秘配曲池，气秘配气海，血虚配血海，阴虚配三阴交。 2、灸除水湿 湿气重的人普遍脾脏功能不好，食疗稍有不对，还会加重脾胃负担。 艾叶有自动找水的功效，艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气，道理是一个样的。 经常艾灸几个健脾祛湿穴位，如脾俞、中脘、足三里、丰隆、阴陵泉，不出2月，就会有明显的改善，并能提升身体元气。 3、灸除瘀血 艾灸能温通经络、活血化瘀，而且人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系。 活血化瘀艾灸要穴：膈俞、血海、曲池、三阴交、复溜等。艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。 因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等（最好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因）。 秀中医建议：最好就医辨证施治，如果能结合艾灸、针灸、拔罐、推拿和汤药来进行，综合调理，效果会更好！ 版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除
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命门穴命门穴位置：取俯卧位，在腰部当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。 艾灸方法：用艾条灸10到15分钟，艾罐灸20到30分钟，温灸至皮肤稍见红润为度。每天灸一次，每月20次。 好处：命门穴是人生命力的中心，为元气所宿之处，具有强肾固本之功效，经常艾灸命门穴，可以温肾壮阳，治疗手脚冰凉，夜尿多等症。作者:清风笑烟雨111 来源链接:https://www.leha.com/health/117975 来源:乐哈网 著作权归作者所有。
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痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十女九痔”的说法。有研究称女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%。所以这一说法是有依据的。 在知乎上看了一个帖子，一个哥们得了痔疮，后来做手术的进程具体记录了下来。他不知道自个有痔疮，是在一次体检中发现的。没啥表现就没管，后来到广西出差，吃狗肉和辣椒太多，然后痔疮严峻发生，脱肛加肛门外翻，非常苦楚。后来没办法就跑到医院做手术切除，结果手术后更苦楚，住院七天，每一次换药都像把肛门撕裂了。做完手术排便，每一次都是一次生死考验。 痔疮手术会复发？ 一般医生是不会轻易建议中青年患者做痔疮手术的，“因为手术除了有风险以外，也只能管得到二三十年，然后就会有几率复发。 人的直立行走是导致痔疮很重要的原因，因为会导致肛门局部动静脉微循环系统受压迫。 手术后，人的生理状态和生理行为是不会改变的，还是需要直立行走和饮食及排便，痔疮发生机理如微循环障碍、血管增生、肛垫松弛还是会存在，所以不能根治，生活起居饮食不当，痔疮还是会逐渐长出来。 怎么用艾灸治痔疮? 艾灸长强穴、百会穴、孔最穴、痔疮痛点，是治疗痔疮的首选， 百会百会取穴道置：百会穴在头顶正中线，前发际直上5寸。简洁取穴办法是在头顶正中线与两耳尖通过头顶的连线交点。 百会坐落头顶，为手足少阳，足太阳，足厥阴，督脉之会，古称三阳五会。如久病体弱，阳气下陷，灸百会穴有提高阳气效果，针灸百会穴用于医治头痛、目眩、中风失语并可用与医治脱肛、子宫脱垂、胃下垂、痔疮等病症。 为何艾灸百会可调度脱肛，痔疮呢？由于百会通，三焦则通，三焦能量向上走，契合了中医的升清降浊，升清降浊正常，痔疮就好了。 长强长强穴取穴道置：在尾闾骨尽处，粗俗点说是在尾巴根，尾骨尖与肛门的中心。 传统医学以为：督脉是“起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入归于脑，上巅，循额至鼻柱”，故长强配承山、大肠俞医治痔疮，有消炎、止痛、止血的效果。 孔最穴为郄穴，郄穴主治急证，所以此穴减轻痔疮所带来的痛苦时，收效甚至比药物还要快得多，通常影响10分钟左右就可收效。当然，为了稳固效果，祛除病根，对此穴最佳长期进行影响。 找此穴时，可先将掌心向上握拳，孔最穴在腕横纹7寸上(四个手指3寸，再加四个手指的宽度为6寸，再加一个大拇指的宽度即为7寸)，处于太渊穴与尺泽穴的连线上。也能够将太渊穴(手腕内侧横纹处，桡动脉搏动处即为此穴)与尺泽穴之间连一条直线，然后将其分红12等份，在距太渊7份、距尺泽穴5份处即是此穴。 孔最穴是肺经上的穴道，为何能够治痔疮呢？这首先得从痔疮的成因说起。中医以为，痔疮是由于饮食不节，湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐不运动，负重远行，致使血行不畅而直肠结尾经脉结滞不散而成。孔最穴为肺经的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚的地方，有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等成效。“肺与大肠相表里”，也即是说它们的经络是互通的，中医叫“彼此络属”，肺气能够推进大肠的气。咱们影响孔最穴，就能够推进大肠气血的运转。大肠的气血通了，直肠结尾经脉结滞得到分散，痔疮天然也就好了。 当痔疮发生的时分，按压孔最邻近，会摸到一个痛点，艾灸或针刺这个痛点，会很快止痛。 灸法：介绍个比较省事的方法。可以买一个中间带眼的小凳子。洗净肛门，对准凳眼，把小凳子里面放好艾条，自己体会有熏灼感。点火的艾条朝上。 一定要不断地调整它的高度和热度。每天一次，每次 20分钟左右。 艾灸为啥能治好痔疮? 痔疮发作不外乎两个情况，一是吃了很多羊肉、青椒等“热”的食物，身体的压力加大了，容易在这个薄弱点爆发。除了食物，身体疲劳，或者节气变化等也是诱因，总之，身体的能量不足了，痔疮也会出现。 调理的方法很简单，通过艾灸补阳气，让局部循环加快。艾灸还有镇痛，消炎，止血的作用，往往对坠胀，出血，发炎有缓解，且不影响其他疗法同时进行。 但速效治愈为少数。 因此艾灸要长期的使用，调理整个身体状况。并且，忌久坐，合理运动，调理好心情。 痔疮症状早知道? 早期症状表现为便血，血量较多，没有疼痛感或其他不适； 中期症状为便后会有肿胀物（痔核）脱出肛门外，一般不久就会自己恢复； 晚期症状表现为便后痔核不能自己复位，需要用手推出，肛门有不同程度的疼痛感。 对痔疮认识莫陷入误区? 痔疮会自己好吗？不会。很多人认为便血过后就会自愈,可是痔疮也和其他疾病一样,有一个由小变大,由轻变重的过程,若不及时治疗,痔疮也会越来越严重。 不疼就没痔？错。痔其实挺狡猾，即使出血或者脱垂，它还是悄悄地不让你感觉到，只有水肿急性发作才会疼。 便血就是痔？错。痔平常是无痛滴血或喷血，但肛裂，直肠息肉，直肠癌，直肠溃疡也会出血，不能简单地认为都是痔疮。 -转摘自搜狐“医事”，如侵权请告知。
支气管哮喘是由外界的或人体内存在的某些过敏原引起的支气管高度敏感性疾病，是以嗜酸粒细胞、肥大细胞浸润为主的气道慢性炎症。 临床表现为突然发病;反复发作，伴有哮鸣音的呼吸性困难。每次发作持续数分钟至数小时，半数以上在12岁以前发病。部分患者有过敏史或季节性发作史，发病原因如下：接触某些药物，如青霉素，寒冷空气、刺激性气体、精神紧张等也可引起哮喘发作。 中医称之为哮喘，认为哮喘的发生与肺脾肾关系密切。寒哮症见咳逆气急，咳吐稀痰，头痛无汗;热哮症见喘而身热，咳痰不爽、粘腻色黄，胸中烦满。内脏虚弱，气息短促，语言无力，动则喘急，或喘促痰多，食少，腹胀。 艾灸治疗原则以宣肺理气，化痰定喘。 艾灸取穴： 1、定喘：在背部经外穴，位于第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。 2、肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 3、膻中：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。 配穴：哮喘加风门、外关，热喘加大椎、曲池；痰多加中脘、丰隆；肾虚加志室；脾虚加脾俞。 灸法：用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，7日一个疗程，中间间隔2-3天，女性朋友经期停。 艾灸可以扶阳助阳，是提高免疫力的首选，经过这样的治疗身体就会变得很结实。我们机体用艾灸来提高正气，“正气足，邪不可干”，反复发作的老毛病就会慢慢治愈。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。 肾虚在中医指的是肾气不足，容易上焦弱下焦寒，上下水火不容，肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，更关系着人的生殖能力！应该艾友都知道肾为先天之本，脾为后天之本，身体的健康来自于我们的阴阳平衡。 那么肾虚补阳气的主要大穴，就是肾经的太溪穴和肾腧穴，在五行中我们的肾属水，太溪穴中的溪字就是水的源泉，当我们在太溪穴和肾腧穴施灸的时候，很多艾友会发现会发现自己的的唾液增多，而且在不断的涌出来，这种现象就是在帮助我们补充肾阳气。 太溪是肾的原穴，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”太溪含义有发源和原动力的意思，艾灸太溪穴能全面调养肾经的元气正气，用太溪穴配肾腧穴可以用来治疗肾虚腰痛，所以各种原因引起的肾虚都可以用这两个穴位来施灸。 太溪穴【功能主治】 功能：清热生气。 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿；呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘；五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣；运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损；其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。 肾俞穴顾名思义，就是肾气传送、传输之地。它位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水、消肿、开窍之功用。 按揉肾俞，护肾之补药 肾喜阳怕寒，在人体中主水液，是先天之本。在人体各脏器中，只有肾是需要一直补的。由此可见，稳固肾气在养生中是非常重要的。在人体360多个穴位中，只有肾俞穴可直接滋补肾阳。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。 具体方法如下：找准穴位，双手握空拳贴于该穴上，拳不动而身体上下抖动并使双脚随身体微微踮起。在此抖动过程中，双拳将反复摩擦穴位。 艾灸这两个穴位的同时再加上三阴交和命门穴，治疗肾虚可以说是天衣无缝了。 选穴：太溪穴和肾腧穴。 配穴：三阴交穴和命门穴。 灸法：平常的悬灸灸可以，如果室内温度适宜也可以随身灸盒艾柱灸，每日灸1次即可。
艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，对于寒凉性疾病或者因为身体阳虚导致的各种疾病都可以采用艾灸治疗。那么艾灸究竟多长时间做一次才最有效呢？ 工具/原料 艾灸条 方法/步骤 先让我们简单了解一下艾灸疗法：艾灸疗法其实是中医学的主要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一，对百余种疾病都有较好的疗效，广泛应用于临床。 那么艾灸疗法的原料是什么呢？其实就是利用艾叶作为原料，制成艾绒，且根据治疗的需要选用，如直接灸要用细艾绒，间接灸可用粗艾绒。基于此，艾灸疗法其实就是利用艾绒灼烧的热力，给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防病及治病的方法。 因此，艾灸是一种健康无副作用的疗法，只要对其有正确的认识，不过度使用，便不会产生不利的影响。根据艾灸的作用机理，一般情况下，坚持做一个月，且每天至少艾灸半小时，就会达到最好的效果。之后可以休息几天或一星期，视情况继续。 那么艾灸可以作用于人体的哪些部位呢？ 让我们再了解一下艾灸能够起到的具体作用，有出汗排毒、改善全身微循环、增强免疫力、提高睡眠质量、改善心脏功能、提高消化系统功能、降脂减肥等。 最后，让小编带你了解一下艾灸后需要注意的事项：艾灸完不要立即洗澡，要避免吹风受寒；艾灸完的艾条复燃的可能性较大，用完后一定要确保其熄灭。 总结： ①艾灸是传统疗法，影响深远。 ②艾灸疗法其实就是利用艾绒灼烧的热力，给人体以温热性刺激。 ③坚持做一个月，且每天至少艾灸半小时，就会达到最好的效果。 ④有出汗排毒、改善全身微循环等多样功能。 注意事项 艾灸完不要立即洗澡和吹风受寒，对艾灸的部位多加保暖和防护。 艾灸使用完确保其熄灭，不要留有复燃的隐患。 -文章源于百度百科“健康养生”，如侵权请告知。