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肾脏是我们身体的一个重要器官，负责生成尿液，清除人体各种代谢产物，此外，中医里面肾脏还主生长。一旦出现肾脏问题，就会严重影响我们的健康。 由于不良的生活习惯和饮食习惯，从而就会导致肾脏受损。但肾脏早期没有明显症状。哪我们如何知道我们的肾脏是否有问题呢？ 肾”衰“手先知 肾“衰”手先知，手上一旦出现“五丑象”，肾脏八成已被“掏空”！ 01首先是手发麻 如果手经常发麻，也有可能是肾不好。因为肾不好，导致毒素不能及时排除体外，堆积在血管，影响血液循环，血液循环不畅，不能够及时将血液输送至各个部位，从而导致手脚发麻。 02小拇指指甲苍白 因为小拇指对应肾器官，如果你发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，说明是肾脏功能肯定是出了问题。我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，等等才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。 03指甲凹凸不平 人在健康的情况下，指甲看起来比较平整，当我们抚摸时，也感觉是光滑的。有时候身体不适，可能看起来并没有明显的变化，但是摸起来感觉指甲不再那么光滑，变得粗糙，但是经过适当的调养便能重新恢复原状。 若是指甲出现明显的凹凸不平，仅凭肉眼便能识别，且短时间难以消除时，可能就要考虑是肾脏出现了问题。 04手掌呈红色 红掌有很多种。比如天气冷的时候，因为手掌得不到有效保护，可能会冻红。肝掌也是手掌发红的常见现象。肝掌通常在指尖掌心呈粉红色。如果发现这种情况，一定要及时去医院检查。否则可能会导致肝硬化等更严重的疾病。冠心病和哮喘也可能导致手掌发红。 除了以上现象，我们的肾脏有问题，手心也会发红。肾虚的人一般手掌比普通人红，有些人会出现红白相间。特别是一些经常熬夜，工作过度的人，出现的概率非常高，这个时候要及时去医院检查。 05手部水肿 手足水肿是来自心脏病、肝病、肾病等疾病的求救信号。一旦出现这种现象，就要找出原因，及时防治。作为我们身体最重要的器官，如果肾脏出了问题，就会出现手脚肿胀。肾脏是人体排出水分的重要器官。肾脏的引流能力下降，导致无法排出水分，水肿。 想要肾脏强，谨记：吃三黑，喝三水，动三处！ 一、吃三黑 01黑豆 自古黑豆就被誉为”肾之谷”，不仅外形像肾脏的形状，主要有补肾的作用。 中医认为，肾喜黑色，而且黑豆有强身，补肾，排毒，提升肾气的作用，特别适合肾脏亏虚的人食用。 02黑芝麻 […]