也许是因为天气炎热，阳气上亢，最近挺多灸友咨询鼻炎头晕、目痛干痒、脸色暗黄等方面的问题，其实最需要打通一个部位——眉心！ 眉心为上丹田，与脑、眼、鼻、脸相通，灸通它，可醒脑通窍、缓解眼疲劳、安神调失眠、祛痘亮肤、赶走鼻炎….好处太多了！让头部百病不侵！ 在中医看来，被称为“上丹田”的印堂，经常去刺激它，勤加耕耘，就能够让头部百病不侵，获取长生延年的“内丹”。 1、通窍明目！ 每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮，改善视力减退、眼干、眼痒、各种眼部不适！ 2、鼻炎特效穴！ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。 因为在人体解剖学上，印堂所对应的结构其实是鼻窦汇聚的地方，在印堂的后面是筛窦与额窦相互靠近的区域。 如果家中孩子因为鼻窦炎、鼻炎出现鼻塞、鼻涕多问题，日常也可以多揉揉印堂或热敷，可以缓解这个问题。 3、改善脑供血！ 打通印堂穴，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。 4、祛痘、红润肌肤！ 艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘，特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速改善。 此外，据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明人到中年的时候，本身气血虚弱，渐渐就开始出现人老珠黄了。 作为解决头脸部气血供应的印堂穴，坚持艾灸、按摩就能拥有姣好面容。 如果你的体质偏阳虚，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽、改善肌肤暗淡；如果你是过了青春期，以阳虚体质为主，那用这套方法的效果更加神奇，有延缓衰老、驻颜回春、红润肌肤的作用。 5、醒脑开窍、提升智慧！ 眉心相对、脑部中间的位置——松果体。脑袋中这颗只有红豆大的小腺体，是人类的超级感官。 我们之所以可以感知昼夜变化，或四季周期的转变，都是因为这个小小的腺体。松果体分泌褪黑素，有助调节睡眠的节律，说它是人体生物钟的调节器一点也不过分。 […]
原创： 秀中医 – 版权所有， 转载请注网站 www.showtcm.com 对于运动损伤， 是否应该用冷敷或热敷， 什么时间使用？ 首先要弄清楚冷敷的目的是什么。 冷敷可以让血管收缩，减少出血。 同时也可以使局部产生麻木， 阻碍神经系统的自动传导功能， 从而可以降低疼痛。 所以冰敷的主要作用是止痛、减少血肿形成和一定程度上减少出血。有研究显示，对伤处使用冰敷后10分钟内，减少了50%的局部肌肉血流量。所以在损伤发生后的3-6小时内及时进行伤处的降温-冰敷，对于控制血肿的产生和进展是有一定的好处。 当然，冰敷对控制出血的作用也是有一定限度的，如果损伤的位置非常深，那么冰敷的止血效果就很有限了，而应该配合弹力绷带加压包扎，才能有效减少出血和血肿。如果疼痛非常厉害， 稍动即痛， 还要考虑一下骨折的可能。 遇到这些情况， 除了紧急冷敷处理外， 最好到医院拍片检查确认是否有骨折及伴随的大血管的破裂。 如果过了24小时后， […]
(摘自网络）全阳为仙，全阴为鬼，半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。 01 生命的复杂，就在于不可预期，不容解释，不能厘清。好像走在迷雾里，看不见任何方向，没有人可以判别前面是否断崖或绝路。生命只能持续走下去，直到雾散了，答案才终得明白。——《谁在暗中眨眼睛》 02 一切药物对治病来说都是治标， 不是治本， 不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除， 错误的果就不会绝根。 健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了， 不要向外求， 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的， 动物的病都是靠自己， 人也能。 03 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 04 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是道家所说的清净心），从定中生出来的。 05 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 06 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 07 […]
太极阴阳茶 (Tai Chi Yin Yang Tea ) 减轻各种上部压力，促进人体阴阳气机恢复正常运行，使人精力更充沛，头脑更清亮。人体所以健康问题从大的方向可以说都是阴阳失调引起。 按空间医学创始人郭老师的话说， 太极阴阳茶为养生茶， 不治疗任何病，但可调万病。 客人用后回馈: 1. 严重湿疹, 用西药后全身皮下瘀黑暗色 2. 皮肤皱纹 3. 老外客人分享 。没说具体。 […]
