宫寒不孕- 如何艾灸

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现在很多女孩子因为不良的生活习惯, 造成宫寒不孕,痛经等很多问题。 

 

哪些习惯会引起宫寒?

  1. 穿露脐装。  现在的小女孩经常被很多不明的家长和其他小朋友影响,从小就穿露肚脐的衣服, 认为比较性感。 肚脐是多重要的部位呀。 寒气长驱直入。 
  2. 吃冷饮: 过食冷饮,或生冷水果。 水果是好东西, 但过食就会伤脾胃阳气。 
  3. 赤脚: 很多人冬天有时都不穿袜子,寒气直接影响阳气的升发
  4. 夏日空调房:很普遍, 不光是宫寒, 会造成整个体寒
  5. 不良饮食和生活习惯:如熬夜,盲目减肥, 也是宫寒和体寒的不可忽视的原因
 
所以一定要从预防开始。 

宫寒具体有哪些症状呢?

宫寒其实也经常伴随其他以实寒或虚寒为主的一些全身症状,  如少腹冷痛, 腰痛, 痛经,不孕,提前停经,闭经, 手脚凉, 乏力,月经不正常-以推后为主,宫寒久了, 经常还伴随着血瘀。 如经量少, 发暗, 有血块, 等。 当然, 如果有肾虚和肝郁气滞的人, 还会有其他症状。

宫寒的治疗

如果淤血不重的, 可以直接艾灸就好。  淤血重的时候, 需要配合一些活血化瘀的茶包或刺血疏通。 肾虚的, 气滞的也要分别处理。

艾灸需要坚持, 期间也会出现各种反应, 最常见的, 水泡,痒, 上火等, 有个别人如果瘀滞很重, 甚至出现暂时加重现象。但一般情况下,艾灸都比较安全, 可以用灸盒, 艾条, 艾贴等, 都会有效。 

常用的艾灸穴位:

  1. 命门穴
  2. 八髎穴
  3. 神阙穴
  4. 气海穴
  5. 关元穴
  6. 三阴交
  7. 足三里

可以交替使用。 临证还要根据情况加减取穴。如肾虚,可以加肾俞, 太溪,复溜等, 肝郁气滞的还可以加太冲。

这些穴位都是常用, 网上查一下就可以。

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