中医认为,女性手脚冰凉与人的气血有关,属阳虚范畴。阳主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人机体功能减退,容易出现虚寒的征象。阳虚是气虚的进一步发展。
“阳虚则外寒”,人体阳气虚弱,气血不足,卫阳不固,不能温煦四肢以抵抗外来寒邪的侵袭。故女性常表现为:手脚冰凉,腰腹部冷,面色淡白无光泽,情绪不佳,神疲乏力等症。尤其是冬季寒邪入侵,女性气血不足情况会加重!
女性气血不足会造成:
气血不足会导致怕冷,手脚冰凉。怕冷是气血不足的主要表现。
气血不足会影响月经,女性体内的气血不顺畅,容易导致气滞血瘀,从而影响月经,常见的症状及问题就是痛经、月经推迟、月经量偏少。严重者甚至出现月经稀发、闭经。
气血不足会变丑。导致肤质变差,皮肤出现发黄、暗哑、毛孔粗糙,甚至长色斑等肌肤问题,颜值下降。反之,气血足的人,气色很好,皮肤也有光泽。
气血不足会影响肠胃,因为肠胃的正常运转需要气血的供应,而气血不足的话,会削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差。
长期气血不足甚至会导致人体质变差,身体虚弱、容易生病。
艾灸是自古以来的防病之术,对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,能达到扶正祛邪,强身保健的作用。
艾灸的穴位
1、大椎,属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
2、足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。
艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
【定位】在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
3、神阙,在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。主要用于治疗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。
神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
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