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有研究显示，对伤处使用冰敷后10分钟内，减少了50%的局部肌肉血流量。所以在损伤发生后的3-6小时内及时进行伤处的降温-冰敷，对于控制血肿的产生和进展是有一定的好处。You may also like
艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，对于寒凉性疾病或者因为身体阳虚导致的各种疾病都可以采用艾灸治疗。那么艾灸究竟多长时间做一次才最有效呢？ 工具/原料 艾灸条 方法/步骤 先让我们简单了解一下艾灸疗法：艾灸疗法其实是中医学的主要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一，对百余种疾病都有较好的疗效，广泛应用于临床。 那么艾灸疗法的原料是什么呢？其实就是利用艾叶作为原料，制成艾绒，且根据治疗的需要选用，如直接灸要用细艾绒，间接灸可用粗艾绒。基于此，艾灸疗法其实就是利用艾绒灼烧的热力，给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防病及治病的方法。 因此，艾灸是一种健康无副作用的疗法，只要对其有正确的认识，不过度使用，便不会产生不利的影响。根据艾灸的作用机理，一般情况下，坚持做一个月，且每天至少艾灸半小时，就会达到最好的效果。之后可以休息几天或一星期，视情况继续。 那么艾灸可以作用于人体的哪些部位呢？ 让我们再了解一下艾灸能够起到的具体作用，有出汗排毒、改善全身微循环、增强免疫力、提高睡眠质量、改善心脏功能、提高消化系统功能、降脂减肥等。 最后，让小编带你了解一下艾灸后需要注意的事项：艾灸完不要立即洗澡，要避免吹风受寒；艾灸完的艾条复燃的可能性较大，用完后一定要确保其熄灭。 总结： ①艾灸是传统疗法，影响深远。 ②艾灸疗法其实就是利用艾绒灼烧的热力，给人体以温热性刺激。 ③坚持做一个月，且每天至少艾灸半小时，就会达到最好的效果。 ④有出汗排毒、改善全身微循环等多样功能。 注意事项 艾灸完不要立即洗澡和吹风受寒，对艾灸的部位多加保暖和防护。 艾灸使用完确保其熄灭，不要留有复燃的隐患。 […]
夏季雨水较多，在夏季的连日高温里，雨水成了所有人所期待的，降雨后，温度下降湿度增加，让人感到清凉身心愉悦。有很多人就问了，下雨天比较凉爽，现在艾灸多好，不用担心热，也不用开空调电扇。那么，问题就来了，下雨天到底可以艾灸么？ 艾灸是通过打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素的治疗方式。而阴雨天温度降低湿气很重，毛孔散热减少，穴门闭合，这个时候进行艾灸，引来的不是阳气而是阴气和湿气，所以下雨天气最好不要艾灸。同样日落后阴气湿气也会上升。 那么一天中什么时候最适合艾灸呢？古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。 艾灸的具体时间因人而异，需要根据个人体质和需要调理的症状的不同来选择艾灸的时间。其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，例如，调理脾胃功能可以选择早上9-11点做；调理心脏功能可以中午11-1点做；如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。 不管您最终选择什么时候在什么时间进行艾灸，艾灸过程中保持身体心态都比较放松的话艾灸效果最好。当人体轻松下来，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。 * 内容摘自网络
鼻炎过敏性鼻炎- 最好的办法是艾灸- 其他方法很难除根- 秀中医艾灸馆100%鼻炎艾灸疗效保证，点击查看 艾灸后，可以说 人人都会有艾灸反应。 这是阳气鼓动， 身体自我调整得原因。 人们在艾灸后，会出现各种各样的反应： 突然腹泻，突然感到很疲劳，突然觉得腿部像过电一样，或者出了还多水泡，还有起红点的，怎么判断 到底是灸出毛病了，还是艾灸见效了？ 下面是结合我们的临床给大家的一些解答- 秀中医 阳光为天之阳， 艾灸为地之阳， 艾灸就像一轮小太阳，可以源源不断地把阳气输入到你的体内，调动人体自我修复机能，在身体有足够能量自我修复过程中， 有些人可能会觉得很舒服，也有些人可能会感到不适。 下面给大家详细解说每一种艾灸反应所代表的含义和处理方法。 一。 灸后起泡 艾灸后最常见的是起水泡， […]
点击查询秀中医艾灸馆三伏灸促销活动 什么叫三伏灸： 三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。 这是侠义的三伏灸。 当然广义的也指夏日灸。 三伏灸，是利用“三伏”天炎热气候，利用艾灸，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。 一伏是指潜伏在肌表的病邪被排出的时节 二伏是指潜伏在筋脉的病邪被排出的时节 三伏是指人体内脏里的病邪被排出的时节 三伏时节是天时的纯阳达到顶峰，身体的阳气达到顶峰，天地之间所有隐藏的阴邪之气现出原形之时，正对应中医所说的“阳光普照，阴霾自散”的治病之道 三伏灸是广受好评的传统中医疗法，几乎可以调治百病，除了各种疼痛， 还适用于过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；及跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛， 宫寒痛经不孕等各类疾病。 三伏灸的好处 很多人都会选择三伏天做艾灸，那么三伏天为什么要艾灸呢？中国有句古话叫冬病夏治，夏天治病能预防一些疾病的发生。 冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括艾灸、穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。 1 驱寒行气活血 寒是万病之根，湿是万病之源。 体寒湿气重，各种肌肉关节疼痛，痛经宫寒小腹坠痛，月经不调等。从中医的角度讲，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。 2 […]