摘自网络，感觉不错，与大家分享 专家告诉我们，神是人体的一个主宰，人的一切生理活动和病理表现都通过神可以表现出来。周老今天就给我们带来了自己的四个治神养神的穴方。 第一个：四神方 周老带来的第一个养神穴方叫做四神方，因为方中有四个带神字的穴位而起名。四神方是周老所有治神方中的基础方，是非常重要的镇静安神的穴方，适合所有人养生保健、预防疾病。 功效：镇静安神 主治：情志疾病、疼痛类疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、儿科系统疾病等。 四神方的穴位组成 百会穴 —— 安神镇静神庭穴 —— 醒脑安神本神穴 —— 补脑促智神门穴 —— 养血安神四神聪 —— 宁神定志 四神方的穴位较多，一般人找起来会觉得比较困难，于是赵主任教给大家如果取穴不准，自己在家用四神方来进行保健的简单方法。工具：宽齿梳，齿间距宽质地硬的梳子用起来效果会好一些。具体方法：方法1：用梳子在百会穴的位置前后左右各自按压20下；在发际线往上0.5寸的位置以神庭穴为中心用梳子左右按压20下，力度要稍微大一些。方法2：沿着前正中线，以我们能够耐受的力度从前往后梳头，20下左右，每天可以多做几次。 第二个：督脉十三针 周老的第二个养神穴方是督脉十三针，临床用于治疗中风后遗症以及一些重症情志病的患者。这是一个重镇安神的穴方。 功效：强筋壮骨、填精补髓 督脉十三针在临床上应用时一般是使用火针点刺的方法，讲求稳、准、红、快。 但是非专业人士无法自己在家使用这个方法，针对这一情况，周老又给大家介绍了一个跟督脉十三针有相似功效，适合自己在家按揉的养生穴位———绝骨穴。 绝骨穴位置：外踝最高点以上三寸，两个骨头之间的位置。 按揉法：专家告诉我们，这个穴位是保健穴，所以是以补益为主，以我们自己能够承受的力度顺时针按揉，每天可以按多次，每次一分钟左右。 第三个：五脏俞加膈俞 周老的第三个养神穴方是五脏俞加膈俞，周老强调五脏藏神，五脏虚弱会导致神不安，而神不安又会使五脏虚弱加重，形成恶性循环。 哪些疾病容易引起五脏亏虚？ 肿瘤、脑血管病、重大精神刺激。年迈体弱、慢性疾病病程日长。 因此，通过艾灸五脏俞加膈俞能够达到补益五脏，安神宁志的作用，既治病又养生。 心俞—— 养心益气肺俞—— 补肺益气肝俞—— 养血柔肝脾俞—— 健脾益气肾俞—— 滋肾填精膈俞—— 理气活血 但是，这种艾灸五脏俞加膈俞的方法操作起来也很困难，所以赵主任教给了大家另外一个方便快捷，适合自己在家使用的补益五脏的方法—按揉耳穴。 按揉法：沿着对耳轮的内侧按揉耳朵的两个腔，每天三次每次五分钟就可以。 第四个：四关方 […]
Daily Archives: 2018年11月1日
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